Организация здоровьесбережения в физическом воспитании младших школьников

Организация здоровьесбережения в физическом воспитании младших школьников

Содержание

Введение

Глава 1. Теоретические аспекты к организации здоровьесбережения детей в начальной школе

1.1 Понятие "Здоровьесбережение" и его составляющие

1.2 Основные направления деятельности школы по созданию условий здоровьесбережения младших школьников

Глава 2. Теоретическое обоснование подхода и организации здоровье сбережения младших школьников

2.1 Методы исследования

2.2 Организация исследования

Глава 3. Опытно-экспериментальное обоснование формирования здоровьесбережения учащихся младших школьников

3.1 Результаты констатирующего этапа эксперимента

3.2 Результаты исследования особенностей условия здоровьесбережения детей 5 класса

3.3 Опытно-экспериментальное обоснование комплексного подхода к формированию здорового образа жизни у школьников пятых классов

Заключение

Выводы

Библиографический список

Приложения

Введение

Актуальность исследования. Здоровье, являясь важнейшей ценностью человека и общества, относится к категории государственных приоритетов, поэтому процесс его сохранения и укрепления вызывает серьезную озабоченность не только медицинских работников, но и педагогов, психологов, родителей. В масштабе страны принимаются законы, создаются и реализуются программы, направленные на повышение духовности и укрепление здоровья граждан, в том числе учащейся молодежи: Законы Российской Федерации и Основы законодательства Российской Федерации об охране здоровья граждан; Национальная доктрина образования России, Федеральная программа развития образования, Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года и др. По определению Всемирной организации здравоохранения здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Здоровьесбережение - буквально определяется "здоровье" и "беречь".

Ценностные ориентации на здоровый образ жизни, устойчивые потребности в сохранении и совершенствовании здоровья, в использовании эффективных средств оздоровления, организации рационального режима труда и активного отдыха, занятии физкультурой и спортом формируются при обеспечении условий управления здоровьесберегающим образованием. Под условиями мы понимаем обстоятельства, от которых зависит успешность управления здоровьесберегающим образованием. Возрастающая потребность социума в воспитании здорового поколения наталкивается на недостаточную разработанность системы здоровьесбережения в общеобразовательной школе, обусловленную низким уровнем профессиональной компетентности педагогов в привитии школьного интереса и развития потребностей в здоровом образе жизни.

физическое воспитание здоровый образ

К сожалению, за последние годы состояние здоровья детей и подростков в нашей стране катастрофически ухудшилось. Значительно снизилось число практически здоровых детей: по данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН, только каждый десятый первоклассник может считаться здоровым. Это и определило тему курсовой работы.

Проведенный теоретический анализ исследований и изучение опыта формирования здоровьесберегающей среды в начальной школе позволили выделить противоречия между все более возрастающими потребностями общества в физически, психически и интеллектуально здоровом подрастающем поколении и недостаточной разработанностью теоретических и практических основ формирования здоровьесберегающей среды в начальной школе, обеспечивающей выполнение данных требований.

Указанные противоречия позволили сформулировать проблему исследования, которая заключается в недостаточно полной разработанности организационно-педагогических условий здоровьесберегающей среды в начальной школе.

Объект исследования: процесс физического воспитания младших школьников, ориентированный на здоровьесбережение.

Предмет исследования: организационно-педагогические условия здоровьесбережения младших школьников.

Целью нашего исследования является разработка методических рекомендаций по организации оптимальных условий в формировании и сохранения здоровьесбережения младших школьников.

Задачи исследования:

1.Изучить и проанализировать проблему здоровьесбережения в начальной школе;

2.Выявить условия организации формирования здоровьесбережения младших школьников.

.Определить первоначальный уровень сформированности здоровьесбережения младших школьников.

.Разработать и экспериментально проверить условия создания здоровьесбережения младших школьников.

Гипотеза исследования заключается в том, что процесс формирования здоровьесберегающей условий будет эффективнее, за счет организации создания данных условий:

) организацию образовательного процесса на основе требований государственного стандарта, образовательной программы, учебных планов;

) организацию работы по формированию ценностного отношения к здоровью и здорового образа жизни;

) формирование грамотности учащихся в физкультурно-оздоровительной области, которая включает взаимосвязанные компоненты.

Теоретическая значимость заключается в обосновании теоретических положений, раскрывающих содержание здоровьесбережения в физическом воспитании школьников, опирающихся на целостное понимание индивидуального здоровья во взаимосвязи с духовным, физическим и психическим, а также способствующих повышению уровня индивидуального здоровья, формированию ценностных ориентации в оздоровительной деятельности.

Практическая значимость работы заключается в том, что содержащиеся в ней результаты педагогического исследования могут быть внедрены в систему физкультурного образования в виде рекомендаций по здоровьеформированию и здоровьесбережению учащихся общеобразовательных школ.

Методы исследования:

·Анализ научно-методической литературы

·Анкетирование

·Констатирующий этап педагогического эксперимента

·Педагогическое тестирование

·Методы математической статистики

База исследования: Учащиеся образовательной школы №5, 5 класса в количестве 50 человек, в возрасте 11-12 лет

Глава 1. Теоретические аспекты к организации здоровьесбережения детей в начальной школе

.1 Понятие "Здоровьесбережение" и его составляющие

Обоснованную тревогу в России вызывает состояние здоровья детей и подростков. Дети оказываются больными уже с момента рождения, до 80% хронических заболеваний у детей развивается в раннем возрасте, более 60% студентов нуждаются в стационарном лечении, 85% учителей имеют хронические заболевания.

Ухудшение состояния здоровья происходит на фоне низкой двигательной активности детей и взрослых. Гиподинамия среди детского и взрослого населения России достигла 80%. Увеличение распространенности среди школьников и молодежи курения, употребления алкоголя и наркотиков, низкая двигательная активность подрастающего поколения и взрослого населения свидетельствует о низком уровне культуры здоровья, гигиенических знаний, а также о неэффективности существующих форм и методов физического воспитания (В.И. Чимаров, 2000).

Таким образом, современное общество предъявляет социальный заказ образованию - заказ на поиск путей сохранения здоровья. И этот заказ не может быть обращен только в сторону медицинской науки, практического здравоохранения. По данным Всемирной Организации Здравоохранения здоровье человека обеспечивается усилиями медицины лишь на 8-10% и в большей степени (до 50-55%) зависит от того образа жизни, который ведет сам человек. В свою очередь, образ жизни формируется, главным образом, посредством культурологической направленности воспитания и образования. Поэтому социальный заказ на здоровьесбережение, здоровый образ жизни (ЗОЖ) адресован, в первую очередь работникам дошкольных учреждений, общеобразовательных школ, средних и высших учебных заведений, работникам физической культуры.

Практика показывает, что существующая система образования нередко приводит к ухудшению состояния здоровья детей. В научных публикациях о здоровом образе жизни школьников (В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, Змановский, Л.И. Лубышева и др.) часто отмечаются такие явления как неблагоприятная экологическая обстановка, интенсификация обучения, снижение двигательной активности, школьные стрессы и противопоставление их здоровью человека. При этом не учитывается тот факт, что большинство этих явлений создаются самими людьми. Отдельные наблюдения за здоровьем школьников (М.И. Степанова, Г.Г. Онищенко) при различных экспериментальных формах обучения также показывают неблагоприятное воздействие образовательного процесса на их здоровье.

Одной из причин, по нашему мнению, является отсутствие в большинстве учебных заведений должного внимания духовно-нравственной сфере, мотивационным установкам, общему оздоровлению всех участников образовательного процесса. И как следствие: снижение мотивации, уровня психического и физического здоровья на фоне появления трудностей в освоении программного материала и проблем с формированием навыков самоорганизации и самооздоровления.

Реальную картину состояния здоровья усугубляет также отсутствие у большинства руководителей и педагогов образовательных учреждений специальных знаний и умений диагностики состояния здоровья учащихся, организации учебно-воспитательной работы с детьми, имеющими, различный уровень здоровья.

В сложившейся ситуации актуальной является проблема изучения безопасности внедрения новых образовательных технологий на здоровьесбережение учащихся, которое включает в себя аспекты создания социальной мотивации в комплексе с учетом взаимодействия и влияния образовательных технологий на здоровый образ жизни.

В образовательных технологиях постановка цели является главной проблемой. Цель должна ставиться так, чтобы ее было возможно

диагностировать и проверить. Применительно к здоровьесберегающей технологии это уровень здоровья учащихся и изменение его качественных характеристик в процессе использования традиционных и экспериментальных образовательно-воспитательных систем.

Известно, что понятие "здоровье" определяется ЮНЕСКО как отсутствие патологических отклонении в организме и состояние полного физического психического и социального благополучия, необходимо также добавить, что и духовного. В отношении здороовьесберегающей технологии в системе образования данное определение можно представить в следующей конкретизации: здоровье - это такое психофизическое и духовное состояние учащихся, которое обеспечивает им достаточно высокий уровень интеллектуальной и физической работоспособности, а также адаптированности к постоянно изменяющейся учебной, социальной и природной среде.

Из этого следует, что целью здоровьесберегающей образовательной технологии должно выступать обеспечение условий физического, психического, социального и духовного комфорта, способствующих сохранению и укреплению здоровья субъектов образовательного процесса, их продуктивной учебно-познавательной и практической деятельности, основанной на научной организации труда и культуре здорового образа жизни личности.

Исходя из сказанного, качественными диагностируемыми и проверяемыми характеристиками здоровья учащихся определяются следующие показатели:

-интеллектуальная и физическая работоспособность;

-физическое развитие и общая физическая подготовленность;

-психологическая адекватность и уравновешенность;

-совокупность социально-духовных ценностей личности.

Перечисленные показатели качественных характеристик здоровья

субъектов образовательного процесса определяются подбором известных в науке признаков этих качеств и измеряются, исследуются апробированными методами (тесты, педагогические наблюдения, опросы, самооценка).

Цель здоровьесохраняющей технологии необходимо соотнести с целью физкультурного образования, которая заключается в формировании устойчивых качества самореализующейся творческой личности и ее готовности физической, психофизической и духовной к предстоящей самостоятельной жизни и постоянно изменяющихся условиях общества и природной среды.

Следовательно, к процессу здоровьесбережения необходим системный подход, который обеспечит целостное представление о состоянии здоровья учащихся, наполнит конкретным содержанием здоровьесберегающую технологию и поможет ответить на вопрос, в каких направлениях следует вести работу. К данным направлениям можно отнести:

1.Исследование влияния традиционной структуры и формы организации учебного процесса на здоровье занимающихся.

2.Создание психолого-педагогических и организационно - педагогических условий обеспечивающих психическое здоровье и комфорт учащихся посредством гуманизации и демократизации учебно - воспитательного процесса.

3.Создание максимально возможных санитарно-гигиенических условий и соответствующей им инструментальной составляющей здоровьесберегаюшей технологии.

4.Включение учащихся в осознанную деятельность по формированию культуры здорового образа жизни личности, оснащение этого процесса учебно-методическим обеспечением.

6.Формирование культуры здорового образа жизни личности учащихся как в учебной, так и во внеучебной образовательно-воспитательной среде.

1, Развертывание опытно-экспериментальной и научно - исследовательской работы по моделированию и апробации здоровьесберегающих образовательных технологий.

8.Осуществление психологического и медицинского сопровождения образования.

9.Создание информационно-компьютерного обеспечения оздоровительных систем.

10.Введение в учебный процесс (обязательного) гуманитарного курса "Основы здорового образа жизни".

11.Вовлечение в деятельность по укреплению здоровья школьников всего педагогического коллектива, самих детей и их родителей.

Системный подход, по нашему мнению, представляет собой совокупность организационно-функциональных и психолого-педгогических установок, определяющих многовариантный набор и компоновку действий форм, методов, приемов, процедур, обеспечивающих практико - ориентированное погружение учащихся в специально созданную среду. Применительно к физическому воспитанию, это система организованных форм и технологических единиц, сориентированных на конкретный педагогический результат и создающих принципиально новые возможности для приобщения детей к ценностям здорового образа жизни через осознанное, творческое использование средств физической культуры.

Интегративным показателем результата здоровьесберегающей и здоровьеохранной деятельности школьников является культура здоровья \ (Ю.В. Хмелевский, 2000), под которой мы понимаем ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, стремление не только сохранить природный потенциал, но и приумножить его за счет волевых качеств, направленных на созидание своего организма, гармонии с самим собой и окружающим миром. "Никакое фантастическое лечение не дает плодов, если у человека нет культуры здоровья. Чтобы победить болезни и недуги, вначале надо одолеть врага более сильного и коварного - самого себя, свою леность и стереотипное мышление, изменить в себе потребительское отношение: если я буду болеть, то общество пусть меня лечит. Молодым людям, вступающим в жизнь, нужно показать путь к здоровью, но бороться за него человек должен сам" (М.А. Зискина, 1996)

Современный человек, будучи погруженный в природно - экологическую, производственно-трудовую и социальную среду, не может рассчитывать только на помощь медицины. При всей вооруженности современным диагностическим оборудованием, методами лечения, профилактики, она оказалась не в состоянии гарантировать здоровье и благополучие нации. В связи с этим, перед физкультурным образованием возникла задача чрезвычайной важности: научить школьников, начиная с детского возраста, следовать основным принципам здорового образа жизни (беречь, укреплять, преумножать свое здоровье), обеспечивать культуру его здоровья, которая означает рациональное отношение ко всем аспектам своей жизни. Это понятие включает и рациональное питание, и регулярные занятия спортом, и ведение здорового образа жизни.

В понятие здорового образа жизни входит соблюдение физиологически оптимального режима труда и отдыха, рациональное питание, адекватный уровень физической активности, соблюдение правил личной и общественной гигиены, охрана окружающей среды, полезные для личности, семьи и общества формы досуга, отказ от вредных привычек, соблюдение правил психогигиены (Г.М. Соловьев, 1997). Нарушение хотя бы одного из этих важных и взаимосвязанных элементов негативно отражается на состоянии здоровья человека и может свести "на нет" все усилия по сохранению и укреплению здоровья, особенно среди детей, подростков и молодежи.

Культура здоровья - неотъемлемая часть общей культуры человечества. Многие это понимают, но не многим удается воплотить это понимание в действительности. Современные дети ведут малоподвижный, инвалидизирующий образ жизни. Движение подменяют многочасовым сидением у телевизора, компьютера. Многие педагоги и родители учеников не обращают внимания на эту серьезную проблему, не считая гиподинамию угрозой для здоровья. Гиподинамия - это не просто недостаток движения, это своеобразная болезнь, определение которой звучит так: "Нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности".

Дети и дома, и в школе большую часть времени проводят в статическом положении, что увеличивает нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Поэтому снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости, силы. Гиподинамия, вызывая развитие обменных нарушений, способствует заболеванию детей ожирением. Так, по данным большинства исследователей, 70% детей страдают от последствий гиподинамии, 30-40% - имеют избыточный вес. У таких детей чаще регистрируются травмы, в 3-5 раз выше заболеваемость ОРВИ, у 43% обнаружена близорукость, у 24% - повышение артериального давления и т.д. (В.И. Чимаров, А.Г. Щедрина и др.)

В то же время на развитие организма негативно влияют и чрезмерные физические нагрузки, особенно у ослабленных детей, что приводит к перенапряжению всех систем организма, понижению сопротивляемости инфекциям (Д.В. Колосов, В.С. Лиходед и др.). Следовательно, специалистам в области здравоохранения, физической культуры и спорта необходимо научиться определять индивидуальный двигательный режим школьника, способствующий повышению функционирования его организма как источника индивидуализации здорового образа жизни. Отсутствие индивидуального подхода к обучению учащихся на уроках физкультуры и во внеклассных формах спортивно-массовой работы, "втискивание" всех детей в рамки единых требований без учета предела их физических возможностей наносит колоссальный ущерб развитию личности школьника, дисгармонируют ее. У некоторых ребят на фоне неудач формируются защитные реакции протеста или избегания занятий физкультурой. Зайдите в спортивные залы, посмотрите, сколько детей сидят на лавочках, "случайно" забыв спортивную форму! Ребенок попадает в замкнутый круг: он не развивается гармонично физически, не накапливает собственное здоровье, часто подвергается насмешкам со стороны сверстников, что понижает его самооценку. Ребенок болезненно переживает коллективные формы соревнований (кроссы, "Веселые старты" и. т.д.), в которых из-за своих слабых физических возможностей подводит весь класс и видит крайне негативное к себе отношение одноклассников. Усугубляет страдания ребенка негативное отношение родителей к отсутствию у него спортивных достижений, особенно на фоне нереализованных собственных родительских амбиций или неоправданных ожиданий от своего ребенка. (Н. Голиков, 2000) Помочь такому школьнику обязаны, прежде всего, учителя физкультуры, родители, педагог-валеолог, психологи, классный руководитель. Их задача - научить ребенка помогать самому себе, найти ту социально-психологическую нишу, в которой он чувствовал бы себя комфортно и гармонично, не забывая при этом про культуру движения. Необходимо создать такие условия, чтобы у ребенка "появился аппетит" заниматься физической культурой, спортом, чтобы он понимал полезность движения для своего здоровья.

К сожалению, мы не часто видим заинтересованность родителей в решении проблемы гиподинамии, развития физической культуры ребенка. Родители не используют своих резервов и воспитательных возможностей семьи, сами ведут нездоровый образ жизни: не занимаются спортом, имеют вредные привычки (табакокурение, употребление алкоголя и т.д.), не делают утренней зарядки и не требуют этого от своих детей, предпочитают сидеть дома, вместо того чтобы пробежаться или просто пойти на прогулку перед сном, выехать на природу, встать на лыжи.

Анализ теоретической литературы по проблеме здоровьесбережения школьников и массовой практики физического воспитания в образовательных учреждениях позволяют сделать вывод: физическое воспитание сводится лишь к развитию физических кондиционных способностей учащихся (ловкости, силы, гибкости и т.д.) и компенсации недостаточной двигательной активности.

В некоторых образовательных учреждениях вводится дополнительный урок физической культуры, открываются спортивные секции (к сожалению, в них занимаются в основном физически одаренные, способные дети). Однако это не создает предпосылок для формирования осознанного отношения учащихся к своему здоровью и ведению здорового образа жизни как нормы, так как школьник исключен из этого процесса как субъект деятельности. Мы убеждены, что человек является инициатором собственного поведения в отношении здоровья, а эти процессы носят глубоко субъективный характер, поэтому педагог-наставник и должен целенаправленно создавать такие условия обучения, в которых каждый ученик может стать субъектом своего развития, созидания своего здоровья.

1.2 Основные направления деятельности школы по созданию условий здоровьесбережения младших школьников

. Диагностическое направление:

.1Диагностика учащихся общеобразовательных классов

• создание базы данных о состоянии здоровья детей. Анализ полученной информации и использование её в учебно-воспитательном процессе на основе дифференциального подхода и личностно-ориентированной модели взаимодействия;
• мониторинг здоровья учащихся от 5 класса.
• выделение группы "риска" и хронически больных, дальнейшая забота о них
• диагностика интеллектуальной, эмоционально-волевой сферы учащихся, степени подготовленности к учебе в школе на разных этапах обучения; изучение мотивационного компонента учащихся, учителей, родителей; мониторинг социальной адаптации учащихся к учебе в школе, классе, семье.

1.2Диагностика учащихся специальных (коррекционных) классов, находящихся на индивидуальном обучении, инвалидов.

• диагностика возможностей данной группы с целью подбора адекватных методов в обучении детей
• мониторинг развития детей с отклонениями, их успешности
• мониторинг здоровья и физической активности учащихся классов 5вида.
• 2. Организация образовательного процесса на основе требований федерального законодательства, образовательной программы, учебных планов
• обеспечение в школе обоснованных санитарно-гигиенических условий: чистота, освещенность, комфортная температура основных и вспомогательных помещений (в соответствии с требованием СанПиНов, дизайн классных комнат, столовой;
• составление обоснованного расписания, учитывающего волнообразность динамики работоспособности учащихся в течение недели, физиологическую "стоимость" различных уроков, возрастные психофизиологические возможности школьников и состояние их здоровья;
• физиологически грамотное построение уроков с использованием в их процессе оздоровительных мероприятий, физкультурно-оздоровительных технологий
• создание психологически комфортной среды в процессе обучения;
• использование новых педагогических технологий в процессе обучения, активных методов и игровых ситуаций на уроке;
• осуществление дифференцированного и личностно - ориентированного подходов в образовании.
• Подбор наиболее адекватных методов обучения в классах коррекции и 5 вида, осуществление индивидуального и дифференцированного подходов к каждому ученику.
• Интеграция в школьные предметы 5 класса разделов и тем, посвященных здоровому образу жизни, формированию нравственности.
• Улучшение дидактического и материального обеспечения для более качественного проведения занятий по ОБЖ, биологии.
• Программы элективного курса для 5класса "Здоровье человека и окружающая среда", факультативы для среднего школьного возраста.
• Программа курса "Основы гигиены" с особым разделом для основной школы "Спортивная гигиена" для 5класса (через интеграцию в предметы с учетом в тематическом планировании, факультативы, элективные курсы, классные часы и др.)

3. Организация работы по формированию ценностного отношения к здоровью и здорового образа жизни

Создание школьных проектов

Беседы по профилактике заболеваний (медики)

Встречи со специалистами, спортсменами, косметологами

Тематические классные часы (план воспитательной работы класса)

Тематические мероприятия (план воспитательной работы школы и класса)

Тренинги

. Учебно-исследовательская деятельность по вопросам здоровья:

Проблема формирования правильной осанки, предупреждение плоскостопия

-Проблема правильного питания (отдельный школьный проект)

Проекты "Как сохранить здоровье?"

Проект "ФИЗКУЛЬТУРА - это культура Духа и Тела"

5. Формирование грамотности учащихся в физкультурно-оздоровительной области, которая включает взаимосвязанные компоненты:

• ценностную мотивацию личности на здоровый образ жизни;
• знания, умения и навыки по сохранению и укреплению здоровья и конструированию индивидуального рационального образа жизни.

Это направление осуществляется посредством овладения знаниями и умениями

с помощью

• учебных предметов:
• 1. ОБЖ, физкультура, биология, химия, физика, окружающий мир, астрономия, технология.
• 2. Предметов гуманитарного цикла, которые способствуют созданию ценностной мотивации личности на совершенствование психического и духовного здоровья.
• Особая роль отводится организации учебно-исследовательской деятельности учащихся, которая способствует научному пониманию здоровья и ЗОЖ, привлекает учеников к исследовательской работе, к познанию собственного "Я".
• Функционирование экологического отделения культурно-образовательного центра "КОТ - Культура! Образование! Творчество!", способствующего развитию школы как искусственной эковалеологической системы и поддержанию ее стабильности.

6. Физкультурно-оздоровительная деятельность.

ФОД направлена на формирование, сохранение и укрепление физического, психического, духовного и социального здоровья детей и педагогов средствами физкультурно-оздоровительной деятельности; социально-психологическую и медицинскую коррекцию и реабилитацию; гигиеническую профилактику:

• организация работы спортивных секций и "групп здоровья" для учащихся и учителей.
• организация физкультурно-оздоровительной работы с учащимися в режиме учебного дня (физкультминутки, подвижные перемены, час здоровья), проведение "Дней здоровья";
• организация спортивно-массовой работы для школьников, учителей и родителей
• организация туристкой деятельности учащихся и учителей, родителей
• Оздоровительная работа в классах коррекции 5 вида.

Спортивно - оздоровительная работа ежегодно осуществляется по специальному плану

.3 Разработка системы физкультурно-оздоровительных мероприятий для создания условий здоровьесбережения младших школьников

В социально-педагогической практике и теории идёт поиск решения проблем здоровья детей, создаются здоровьеразвивающие и здоровьесберегающие модульные и локальные технологии, в содержании которых выделяются такие направления:

1.Социально-ориентированное направление (охрана прав детей в области здоровья, формирование здорового образа жизни, нормальное питание, режим, борьба с вредными привычками, психогигиена, половое просвещение).

2.Медико-психологическое (медико-гигиенические диагностики и мониторинг, профилактика заболеваний, помощь в лечении, психотерапия).

Следовательно, формирование устойчивой потребности школьников в самооздоровлении, должно строиться на основных, принципиально важных принципах или положениях здоровье сбережения:

1.Обеспечение преемственности в применении здоровьесберегающих педтехнологий во всех звеньях процесса обучения.

2.Создание условий для формирования потребности к саморазвитию.

3.Формирование потребности учащихся в сохранении, укреплении здоровья и творческой деятельности.

4.Создание мониторинга здоровья учащихся школы.

5.Реализация системы развития в использовании здоровье сберегающих педтехнологий, внедрение оздоровительных методик.

6.Организация профилактических мер по нарушениям опорно - двигательного аппарата, заболеваниям органов дыхания, зрения, психологического здоровья.

7.Разработка комплексных мер по повышению защитных сил организма, повышение уровня самооценки школьника, связанной с возможностью для самовыражения.

8.Осуществление ежегодного анализа изменения в состоянии здоровья участников образовательного процесса с учетом пола и возраста, проведение сравнительной оценки интегративных показателей здоровья учащихся по общей заболеваемости, хронической патологии, определение групп здоровья.

9.Вовлечение в деятельность по укреплению здоровья педагогического коллектива, самих детей и их родителей.

Изменение содержания физического воспитания младших школьников и превращение его в здоровьеориентированный процесс заключается в том, чтобы воедино соединить оздоровительный, двигательный и развивающий компоненты процесса, способствующие развитию способностей в самостоятельных, организованных формах деятельности и формированию культуры здоровья. Остановимся подробнее на оздоровительном компоненте, который основывается на принципе:

тело => психика => нравственность.

Цель: приобщение детей к ценностям здорового образа жизни через осознанное использование средств физической культуры.

Основными задачами являются:

1.Разработка комплекса мер по охране и укреплению здоровья школьников, реализуемых системой образования. На первое место можно поставить создание системы динамического наблюдения за состоянием здоровья на основе комплексных медицинских и психофизиологических обследований различных контингентов детей, изучение санитарно - гигиенических условий и т.п.

2.Создание адаптивной образовательной среды для детей, имеющих ограниченные возможности здоровья и особенности развития. Для решения этой задачи предполагается наличие трех типов режимов двигательной активности (в какой-то мере аналогичных по распределению на группы здоровья).

3.Разработка критериев готовности детей к обучению в начальной школе и адаптации их к обучению в среднем звене.

4.Формирование устойчивого интереса к самопознанию через познание собственных физических (телесных) возможностей, например.

5.Реализация индивидуально-типологического и психологического подхода к учащимся в процессе их физического развития и самосовершенствования, введение в методологию оценки здоровья, показателей гармоничности физического развития, изучения психологических особенностей школьника.

6.Создание новых форм организации физического воспитания, на основе современных образовательных и здоровьесберегающих технологий.

7.Поиск эффективных способов организации учебно-воспитательного процесса на основе индивидуализации и включения механизмов личностного саморазвития учащихся.

От главных задач перейдем к более конкретным, стоящим перед каждым педагогом в процессе обучения физическим упражнениям:

1.Общее укрепление и оздоровление организма (профилактика функциональных расстройств, закаливание, формирование осанки, телосложения).

2.Повышение физической работоспособности организма и устойчивости к внешним неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

3.Приобретение необходимых знаний в области гигиены, медицины, физкультуры и спорта.

4.Формирование понятий о том, что забота о своем здоровье является общественным долгом.

5.Повышение двигательной активности, культуры движений, культуры питания и психической саморегуляции.

6.Соблюдение основополагающих принципов оздоровления: применение оптимальных по объему и интенсивности нагрузок, не приводящих к перенапряжению.

Глава 2. Теоретическое обоснование подхода и организации здоровье сбережения младших школьников

.1 Методы исследования

Решение поставленных задач определило выбор следующих методов исследования:

1.Теоретический анализ и обобщение данных научно-методической литературы.

2.Педагогические контрольные испытания.

3.Опытно-экспериментальная работа.

4.Опрос (анкетирование).

5.Методы математической статистики.

Выбор литературных источников определился в связи с изучением проблемы здоровьесбережения в процессе физического воспитания детей младшего школьного возраста. Анализ и обобщение литературных источников проводились путем изучения учебно-методических пособий, статей из сборников научных трудов, вариативных программ оздоровления, освещающие проблему формирования здоровьесбережения учащихся начальной школы, критерии оценки уровня состояния здоровья как неотъемлемой части здоровьесберегающей технологии. Нами были изучены материалы, содержащие методы и приемы, способствующие формированию здоровьесбережения в различных видах деятельности младших школьников, на основании которых мы определили контрольные испытания по выявлению эффективности физкультурно-оздоровительных мероприятий в процессе физического воспитания.

Педагогические исследования проводились с целью изучения содержания процесса оздоровления, сохранения и укрепления здоровья школьников, выбора оптимальных методов и приемов формирования бережного отношения к своему здоровью младших школьников в данном процессе. Объектами педагогического наблюдения явились: средства и методы обучения физического воспитания, поведение занимающихся и деятельность учителя. В ходе педагогических наблюдений фиксировались объективные и субъективные ответные реакции младших школьников в процессе целенаправленных педагогических воздействий, объемы выполненной работы.

Непременным условием проведения экспериментальной работы было сравнение начальных и конечных результатов в экспериментальной и контрольной группах. Проведение педагогического эксперимента не противоречило принципам обучения и воспитания.

Методы математической статистики применялись для обработки цифрового материала, полученного в результате исследования. При этом определялись следующие параметры: М - средняя арифметическая т - средняя ошибка средней арифметической

а - среднее квадратическое отклонение X - степень достоверности У/ - прирост.

Метод педагогических контрольных испытаний был использован для определения уровня физической подготовленности и оценивался по среднеарифметической оценке за выполнение семи стандартных нормативов (базово-вариативная программа). "5" - высокий уровень - 3 балла, "4" - средний уровень - 2 балла, "3" - низкий уровень - 1 балл, "2" - 0 баллов.

Исследование развития физической подготовленности проводилось по тестовым заданиям определения физических качеств:

-общая выносливость - бег 1000 м, в сек.;

-скоростная выносливость - бег 30м, в сек.;

-силовая выносливость - подтягивание на высокой перекладине (мальчики) и подтягивание на низкой перекладине (девочки), кол-во раз;

-активная гибкость позвоночника и тазобедренных суставов - наклон вперед из положения сидя, см;

-сила мышц сгибателей туловища - подъем туловища из положения лежа, за 30 сек.;

-скоростно-силовые качества - прыжок в длину с места, см;

-быстрота и ловкость, связанная с изменением направления движения и чередованием ускорения и торможения - челночный бег 4x9.

Уровень физического развития определялся по данным медицинского обследования, функциональных возможностей организма и переводился в баллы:

высокий - 3 балла средний - 2 балла низкий - 1 балл Для определения функциональных возможностей организма выполнялся Тесть Руфье или проба с приседаниями. Выполнение теста: в положении основной стойки сосчитать пульс. Выполнить 20 приседаний за 30 секунд, руки вперед. После приседаний сразу сосчитать пульс. Увеличение числа ударов после нагрузки: до 25 % - 3 балла до 50 % - 2 балла до 75 % - 1 балл выше 75 % - 0 баллов

Уровень мотивационных установок оценивался по заполнению анкеты "Моё здоровье" учащимися и их родителями с целью выявления мотивации к сохранению своего здоровья и к занятиям физической культурой и спортом. (Приложение № 1) Определялся методом анкетирования, где основными были следующие вопросы:

-Пропускаете ли Вы уроки физкультуры без уважительных причин?

-Хотели бы Вы заниматься физической культурой и спортом?

-Почему Вы занимаетесь физической культурой и спортом?

Ответы: "А" - 3 балла, "Б" - 2 балла, "В" - 1 балл Общее количество набранных баллов: 25 баллов и больше - высокий уровень (3 б.) от 16 до 24 баллов - средний уровень (2 б.) 15 баллов и меньше - низкий уровень (1 б.)

Основным методом исследования являлся констатирующий этап педагогического эксперимента, сущность которого заключалась в создании двух групп школьников 7-8 лет (мальчиков и девочек). Одна группа была контрольная, другая - экспериментальная. Процесс физического воспитания в экспериментальной и контрольной группах осуществлялся в соответствии с Программой по физической культуре учащихся 1 класса (В.И. Лях, 1993). В образовательный процесс экспериментального класса были включены мероприятия, ориентирующие детей на сохранение и укрепление своего здоровья.

Опытно-экспериментальная работа включала в себя: предварительный этап и формирующий эксперимент. Основная цель эксперимента заключалась в определении эффективности системы мероприятий, способствующих формированию здоровьесбережения в процессе физического воспитания младших школьников.

2.2 Организация исследования

Исследование проводилось в период с января по июнь 2013 года на базе МОУ СОШ № 5 г. Ишима. Исследованием было охвачено 40 детей пятого класса. Исследование проводилось в 2013 г. и включало три этапа.

• Первый этап (2013 г.) - организационно-поисковый. Исследование состояния проблемы в науке и практике; определение научного аппарата исследования, гипотезы и методики исследования, цели, задач, содержания, условий, критериев уровня сформированности здоровьесберегающей среды общеобразовательных учреждений; конструирование основных направлений программно-целевогоподхода создания здоровьесберегающей среды образовательных учреждений; выявление путей и средств создания здоровьесберегающей среды общеобразовательных учреждений.
• Второй этап (2013 - г.) - опытно-экспериментальный. Изучение организационно-педагогических условий создания здоровьесберегающей среды образовательных учреждений; отбор педагогических технологий формирования, укрепления и сохранения здоровья участников образовательного процесса; осуществление комплексного социально-педагогического, психолого-физиологического анализа результативности создания здоровьесберегающей среды образовательных учреждений; разработка и реализация городской целевой программы "Образование и здоровье".
• Третий этап (2013г.) - заключительно-обобщающий. Систематизация и обобщение результатов исследования, соотнесение данных, полученных на различных этапах исследования, аналитическая обработка материалов; уточнение положений и выводов. Оформление диссертационного исследования.

В процессе формирующего эксперимента на первоначальном его этапе определялся начальный уровень физической подготовленности и физического развития детей двух исследуемых групп (контрольной и экспериментальной), затем выявлялись темпы прироста развития показателей в результате целенаправленных педагогических воздействий.

На первом этапе исследования, изучались и анализировались источники по интересующей нас проблеме. Проводилось тестирование по определению уровня сформированности двигательных навыков (использовались тесты, рекомендованные типовой учебной программой по физическому воспитанию), состояния физического развития, уровня мотивационных установок у младших школьников.

На втором этапе методом случайной выборки были сформированы две группы по 20 человек - контрольная и экспериментальная (половина мальчиков, половина девочек). Также изучались условия эффективного воздействия здровьеориентированного процесса физического воспитания на формирование устойчивой потребности младших школьников в здоровьесбережении.

В контрольной группе уроки физкультуры проводились по общепринятой методике обучения и воспитания. В экспериментальной группе физкультурно-оздоровительная работа проводилась с использованием разработанной системы мероприятий с оздоровительной направленностью.

В конце учебного года были проведены контрольные педагогические испытания, по результатам которых определялось влияние комплексной системы физкультурно-оздоровительных мероприятий на уровень физического развития, физической подготовленности и сформированность мотивационных установок младших школьников.

На заключительном этапе осуществлялись обобщение, статистическая обработка и описание результатов исследования, их интерпретация, формулирование выводов и оформление дипломной работы.

Глава 3. Опытно-экспериментальное обоснование формирования здоровьесбережения учащихся младших школьников

3.1 Результаты констатирующего этапа эксперимента

Для выявления знаний школьников о компонентах здорового образа жизни нами было проведено анкетирование.

В ходе проведенного исследования результаты анкетирования школьников были представлены в таблице 1.

Таблица 1

Результаты анкетирования учащихся 5 класса в начале эксперимента

№Ответов отрицательных% Ответов положительных%Ответов отрицательных%Ответов положительных%11763%1037%1970%830%21865%935%1348%1452%31348%1452%1763%1037%41452%1348%1635%955%51452%1348%1865%935%61452%1348%1555%1245%71865%935%1452%1348%81348%1452%1246%1554%91865%935%1865%935%101660%1140%1970%830%111865%935%1763%1037%121970%830%1555%1245%131970%830%1555%1245%141555%1245%1763%1037%151763%1037%1865%935%161763%1037%1865%935%171452%1348%1555%1245%181865%935%1452%1347%191452%1348%1555%1037%201452%1348%1852%1348%Српо. 10,931%16,162%12,444%8,627%

Из таблицы видно, что у 69% учащихся контрольной группы уровень сформированности знаний и навыков о здоровом образе жизни находится на низком уровне.

Только 31% учащихся пятого класса владеют элементарными знаниями и навыками в области гигиены, физической культуры, режима дня.

А у экспериментальной группы 73% уровень сформированности ЗОЖ находится на низком уровне и 27% владеют знаниями и навыками о физической культуре.

Сравнение различных сторон физической подготовленности учащихся контрольной и экспериментальной групп в начале ОЭР в основном не выявило достоверных различий.

Средние значения уровня физической подготовленности учащихся контрольной группы в начале ОЭР - 1,64±0,64, экспериментальной группы - 2,43 ±0,14. В конце ОЭР средние значения составили: в контрольной группе 2,04 ±0,54, в экспериментальной группе 2,82 ±0,39

Таблица 2

Среднее значение результатов тестов по физической подготовленности учащихся экспериментальной и контрольной групп в начале ОЭР

№ТестыМ ± шВ начале ОЭР экспериментальнаяВ начале ОЭР контрольная1Бег 30 м, с7.1±0,076.55±0.10 2Челночный бег 4x9 м, с13.15±0,1113.11±0,12 3Прыжки в длину с места, см119.24±2,52142.08± 1,31 4Подтягивание на перекладине, количество раз3.29±0,4621.04±0,735Поднятие туловища за 30 с, количество раз18.12±1,262.50 ±0,36 6Наклоны туловища, см3.88±0,662.50 ±0,367Бег 1000 м., с335.41±6,91336,17±7,06

В начале эксперимента отклонений ни каких не выявлено.

Таблица 3

Среднее значение (М ± ш) и прирост результатов тестов уровня физического развития и резервных возможностей организма в начале и в конце ОЭР экспериментальной и контрольной групп

№М±mПрирост, %В началеВ началеЭГ2,1 ±0,072,5 ±0,0517,4КГ1,8 ±0,062,1 ±0,0515,3

Повышение уровня физического развития учащихся экспериментальной группы явилось следствием повышения уровня знаний о составляющих здоровьесбережения и формирования навыков самооздоровления младших школьников в процессе здровьеориентированного физического воспитания.

1.Анкетирование, включающее в себя 27 вопросов составленных из материала, представленного в лекции о здоровом образе жизни. В анкету входили вопросы по выявлению уровня отношения учащихся к проблемам здоровья и здорового образа жизни, по методике закаливания; занятиях физической культурой и спортом; соблюдении личной гигиены и режиме дня и режиме питания (приложение №1). Данное анкетирование проводилось 2 раза в январе и в июне 2013 года.

2.Тесты, включающее в себя 7 упражнений ранее представленных ученикам. В тесты входили упражнения для выявления формирования физической подготовленности младших школьников.

3.2 Результаты исследования особенностей условия здоровьесбережения детей 5 класса

.

Для укрепления здоровьесберегающих условий у детей начальных классов в урочных и неурочных формах физического воспитания, нами был разработан комплексный подход: лекции по уточнению понятия "здоровье", создание образа здорового человека. День здоровья с целью формирования навыков здорового образа жизни у школьников, воспитание сохранения и укрепления здоровьесберегающей среды. Беседы с целью - повысить уровень информативности в выработке сознания о компонентах составляющих здоровьесберегающей среды. Были разработаны и реализованы комплексные программы здоровьеформирующего образования. Классные часы с привлечением родителей на тему: "Здоровый образ жизни"

Анкетирование, включающее в себя 27 вопросов составленных из материала, представленного в лекции о здоровом образе жизни. Спортивные мероприятия, физкультминутки и физкультпаузы, различные домашние задания по формированию навыков здорового образа жизни.

Тесты, включающее в себя 7 упражнений ранее представленных ученикам.

В тесты входили упражнения для выявления формирования физической подготовленности младших школьников.

Беседы с целью - повысить уровень информативности в выработке сознания о компонентах составляющих здоровьесбережения школьников по вопросам следующего характера: соблюдаете ли Вы, режим дня? Задумывались ли Вы о его разработке индивидуально, для каждого из Вас? Всегда ли Вы ложитесь спать вовремя? Что такое в вашем понимании, сохранение здорового образа жизни? Посещаете ли Вы спортивные секции? Являются ли вредные привычки серьезным риском для здоровья человека? Данные беседы проводились регулярно, в период проведения эксперимента, т.е. в урочное и неурочное время.

День здоровья. Цель: укрепление и сохранение здоровьесбережения у школьников, воспитание потребности в занятиях физической культурой - через участие в конкретных, востребованных детьми, разнообразных видах деятельности. Задачи: пропаганда здорового образа жизни. Всемерное использование возможностей для привлечения школьников к активной жизни, укреплению здоровьесберегающей среды. Расширение и активизация спортивной жизни школьников. Данное мероприятие состояло из 3 этапов, на каждом из которых школьникам предстояло проявить не только свои физические, но и нравственные и эстетические качества, волю к победе, взаимопомощь, взаимовыручку, воспитывать желание заниматься спортом.

Результатом внедрения условий явилась разработка методических рекомендаций, которые могут использовать учителя физической культуры:

2.Организация анкетирования для выявления уровня знаний и навыков о здоровьесбережения младших школьников.

.Тематические классные часы с родителями для успешного совместного формирования навыков здоровьесбережения школьников.

.Дни здоровья пропагандирующие сохранение и укрепление здорового образа жизнис привлечением родителей и учащихся.

.Формировать мотивацию к занятиям физической культуры и спорта посредствам привлечения учащихся к организации, проведению и участию физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятиях.

3.3 Опытно-экспериментальное обоснование комплексного подхода к формированию здорового образа жизни у школьников пятых классов

Таблица 4

Результаты анкетирования 4 класса в конце эксперимента

№Ответов отрицательных% Ответов положительных%Ответов отрицательных%Ответов положительных%1830%1970%933%1865%21037%1763%1348%1452%31141%1659%1141%1659%4933%1556%830%1970%51037%1659%830%1970%61244%1867%933%1865%71141%1763%1141%1659%81037%1556%1037%1763%91037%1659%1037%1763%101452%1763%933%1865%11830%1763%830%1970%121141%1970%830%1970%131037%1659%1244%1556%141556%1763%1244%1037%151037%1763%830%1970%16830%1970%1141%1659%171141%1659%1555%1244%181244%1867%1452%1348%191452%1348%1348%1452%201452%1348%1037%1763%Српо. 10,238%16,862%10,442%16,174%

Из таблицы видно, что у 38% анкетируемых преобладали отрицательные ответы, а 62% анкетируемых дали положительные ответы и стали лучше ориентироваться в области гигиены, физической культуры, режима дня.

Проведя исследование уровня знаний школьников в области здорового образа жизни после эксперимента, мы сравнили их с показателями до эксперимента: так количество отрицательных ответов уменьшилось с 16,1 до 10,2, а количество положительных ответов увеличилось с 10,9 до 16,8, что можно интерпретировать как увеличение знаний школьников в области здорового образа жизни.

Таблица 5

Среднее значение результатов тестов по физической подготовленности учащихся контрольной и экспериментальной групп в конце ОЭР

№ТестыМ± mВ конце ОЭР эксперим-яВ конце ОЭР контрол-я1Бег 30 м, с6.86± 0.08 6.28±0.09 2Челночный бег 4x9 м, с12.93±0.1112.09±0.163Прыжки в длину с места, см118.08±2,98147.65±1,324Подтягивание на перекладине, количество раз1.79 ±0,365.18±0,735Поднятие туловища за 30 с, количество раз17.58 ±0,9422.76±1,396Наклоны туловища, см0.83 ±0,478.94±1, 19 7Бег 1000 м., с343.58±6,54307.59±6,42

За время проведения ОЭР у детей экспериментальной группы возрос уровень физической подготовленности по всем семи тестам, притом, что у учащихся контрольной группы он явно выражен только по пяти тестам. Сравнение различных сторон физической подготовленности детей обеих групп в конце ОЭР показало, что под воздействием разработанной системы физкультурно-оздоровительных мероприятий наибольший прирост результатов произошел в наклонах туловища - 21 % и подтягивании - 26 % учащихся экспериментальной группы, в то время как в контрольной группе эти значения соответствовали 16 % и 15 %. Прирост результатов тестов скоростных и скоростно-силовых способностей в экспериментальной группе оказался почти в два раза выше, чем в контрольной: бег 30 м - 13,2 % и 7,2 %, прыжки в длину с места - 12,2% и 7,5%.

Повышение уровня физической подготовленности в процессе ОЭР явилось, по нашему мнению, следствием улучшения как мотивационных установок, так и физического развития.

Из данных таблиц (3 и 4) видим, что физическая подготовленность учащихся экспериментальной группы значительно выше в процентном соотношении прироста, чем контрольной группы.

Характерной особенностью явилось то, что в конце ОЭР младшие школьники экспериментальной группы могли анализировать и оценивать свое состояние во время занятий физическими упражнениями, применять доступные оздоровительные методики (релаксация, дыхательная гимнастика, звуко-двигательная гимнастика) самооздоровления. Дети контрольной группы затруднялись в оценке своего физического состояния, а несформированные навыки самооздоровления отрицательно сказались как на физическом развитии, так и на физической подготовленности.

Таблица 6

Среднее значение (М ± ш) и прирост результатов уровня мотивационных установок в начале и в конце ОЭР учащихся экспериментальной и контрольной групп

№М ± тПрирост, %В концеВ концеЭГ2,2 ±0,082,6 ± 0,0416,7КГ2,0 ±0,072,2 ±0,079,5

Таким образом, полученные результаты ОЭР свидетельствуют об эффективности разработанной системы физкультурно-оздоровительны* мероприятий младших школьников в условиях здоровьеориентированного процесса физического воспитания, которая выразилась в положительном влиянии как на физическую подготовленность, так на формирование мотивационных установок и физическое развитие детей.

Таблица 7

Результаты исследования физической подготовленности учащихся интегрированного класса в начале и в конце эксперимента

№Тесты Группы di_ХSdtРДевочки 1Бег 30м, сек. В начале7,9В конце1, 33 6,60,4835,8<0,052Челночный бег 3х10м, секВ начале11,5В конце1,889,60,6240,3 <0,053Прыжок в длину с места, смВ начале147В конце0, 191662,57168<0,054Подтягивание на низкой перекладине из положения лежа, кол-во разВ начале36В конце1370,71135,5<0,055Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 сек, кол-во разВ начале23В конце4,66281,938,3<0,05Мальчики 1Бег 30, сек. В начале7,2В конце0,785,90,1153,4<0,052Челночный бег 3х10м, секВ начале10,7В конце1,459,20,6338<0,053Прыжок в длину с места, смВ начале179В конце0,131925,394,2<0,054Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во разВ начале3В конце2,7560,3544,6<0,055Подъем туловища из положения лежа на спине за 30 сек, кол-во разВ начале22В конце5,5281,3255,2<0,05

Заключение

Проведенное исследование подтвердило правильность выдвинутой нами гипотезы. Проблема формирования здоровьесбережения школьников является одной из приоритетных направлений физкультурного образования, и пути ее разрешения мы видим в организации системного подхода к здоровьесбережению в процессе физического воспитания.

Полученные результаты опытно - экспериментальной работы, обоснованный комплекс педагогических и психологических методов исследования, подтвердили эффективность использования системы физкультурно-оздоровительных мероприятий младших школьников в здоровьеориентированном процессе физического воспитания. На это указывают как результаты диагностики уровня мотивационных установок, так и показатели физической подготовленности учащихся экспериментальной и контрольной групп. Системный подход в решении задач здоровьеформирования младших школьников, использование урочных и внеурочных форм физкультурной деятельности обеспечили эффективные условия для формирования навыков самооздоровления, которые оказали положительное влияние, как на развитие физических качеств так и сформированность мотивационных установок. Учитель в обновляющейся школе должен уметь не только обеспечивать условия для развития личности, делать этот процесс творческим и управляемым, но и обучать всему этому самих учащихся, формировать у них осознанное отношение к сохранению и укреплению своего здоровья.

Выводы

Результаты проведенного исследования позволили сделать следующие выводы:

1.Анализ теоретической литературы по проблеме здоровьесбережения школьников и массовой практики физического воспитания в образовательных учреждениях показал, что физическое воспитание сводится лишь к развитию физических кондиционных способностей учащихся (ловкости, силы, гибкости и т.д.) и компенсации недостаточной двигательной активности, тем самым не создаются предпосылки для формирования осознанного отношения учащихся к своему здоровью и ведению здорового образа жизни как нормы.

2.В здоровьеориентированном процессе физического воспитания ведущая роль отводится уроку физической культуры, где педагог-наставник должен целенаправленно создавать такие условия обучения, в которых каждый ученик может стать субъектом своего развития, созидания своего здоровья.

3.Здоровьеориентированный подход к процессу физического воспитания младших школьников определил условия эффективности ис пользования физкультурно-оздоровительных мероприятий: урочные и внеурочные формы занятий, совместная работа педагогов с учащимися и их родителями, комплексное решение образовательных, оздоровительных, воспитательных и развивающих задач на каждом уроке физкультуры.

4. Разработаная система физкультурно-оздоровительных мероприятий, направленная на формирование устойчивой потребности школьников в самооздоровлении, строится на основных, принципиально важных положениях здоровьесбережения:

-Обеспечение преемственности в применении здоровьесберегающих педтехнологий во всех звеньях процесса обучения.

-Создание условий для формирования потребности к саморазвитию.

Формирование потребности учащихся в сохранении, укреплении здоровья и творческой деятельности.

. Использование предложенной системы физкультурно-оздоровительных мероприятий позволяет повысить качество усвоения знаний о составляющих процесса здоровьесбережения и как следствие, улучшить физическую подготовленность, обеспечить полноценное физическое развитие и формирование мотивационных установок младших школьников к осознанному использованию средств физической культуры для самооздоровления

Библиографический список

1.АхутинаТ.В. Здоровьесберегающие технологии обучения индивидуально-ориентированный подход // Школа здоровья. 2004. Т.7. №2. С,21 - 28

2.Бальсевич В.К. Проблемы совершенствования процесса физического воспитания младших школьников // Сов. педагогика. 1983, № 8, с 18-21.

.БеспалькоВ.П. Слагаемые педагогической технологии. - М Педагогика. - 1988. - 160 с.

.Божович Л.И. Личность и ее формирование в детском возрасте. - М., 1998.

.Виленский М.Я. Процессуальные характеристики формирования здорового образа жизни учащейся молодежи. Физическая культура-основа здорового образа жизни: Доклады, тезисы, материалы 2-й Всероссийской научно-практической конференции. - Самара. 1996. - С.10-12

.Выготский Л.С. Игра и ее роль в психологическом развитии ребенка // Вопросы психологии: - 1996. - №.6.

.Голиков Н. Школа здоровья. - Тюмень: Вектор Бук, 2000, - 260 с.

.Занков Л.В. Развитие школьников в процессе обучения. - М, 1999.

.Зискина М.А., Каюмова С.А. Пастухина Р.И. Некоторые вопросы подготовки школьного валеолога. Теория и методология валеологического курса для средней и высшей школы / Тез. докл. Научно - практ. конф., Тюмень, 1996.

.10. Змановский Ю. Ф, Воспитаем детей здоровыми. - М.: Медицина, 1999.

.11. Колбанов В.В. Формирование здоровья детей в образовательном учреждении. Валеология: диагностика, средства практика обеспечения здоровьяя. Вып.3 - Владивосток: Дальнаука. 1996 г. - С.139-147.

.Колосов Д.В. Здоровье и физическое воспитание школьников // Народное образование в СССР. - М, 1 999,Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. - М.: Высш. школа, 1998.

.Код ЯМ., Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1998.

.Кузнецова А.В. Гармоническое развитие личности младшего школь ника. М.: Просвещение, 1988.230 с.

.Леонтьев А.Н. Деятельность и сознание // Вопросы философии. 1972, № 12, с.108-114.

.Лиходед В.С. Гигиенические проблемы охраны здоровья школьника. Материалы научно-практической конференции. - Самара. 2002 г. - С.111

.ЛубышеваЛ.И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации // физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996, № 1, с.11-17.

.Лукьяненко В.П. Состояние и перспективы совершенствования физического воспитания школьников в свете современных концептуальных подходов. // Физическая культур: воспитание, образование, тренировка. 1999, № 1.

.Лях В.И., Мейксон Г.Б. Клифман Л.Б. Концепция физического воспитания детей и подростков. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1996. № 1, с.5-10.

.Лях В.И. и др. Физическое воспитание учащихся: состояние, перспективы и пути реорганизации. // Теория и практика физической культуры. 1998, № 9, с.49-51.

.Майнберг Э. Основные проблемы педагогики спорта: Вводный курс/ Пер. с нем. под ред. Виленского М.Я. и Метлушко О.С. - М: Аспект Пресс, 1999.

.Никитин Б.П. Развивающие игры. - 2-е изд. - М.: Педагогика, 1998.

.Новикова Н.Г. Проектирование эксперимента в образовательных системах. - М.: Библиотека руководителя образования, 2002.

.Подласый И.П. Педагогика. Новый курс: Учебник для студ. пед.

Приложения

Приложение 1

Рекомендации по закаливанию

Закаливание должно быть:

1.Приятной процедурой. Ребенок должен получать положительные эмоции от закаливания.

2.Систематичным. Эффект будет если закаливающие процедуры выполнять в течение года, совмещая их с обычной жизнью.

3.Комплексным. Включать в себя хождение босиком, обтирание, обливание холодной водой, использование контрастного душа.

4.Постепенным. Разумно постепенно усиливать разнообразные средства закаливания: солнце - воздух - вода и формы закаливания: загорание - прогулки - босохождение - купание.

1.Как правильно загорать.

Первые два-три дня загораем 20-30 мин., начиная с 10 мин.

Время для загорания на юге до 10 и с 17 часов, в средних широтах до 11 и с 16 часов. Принимать солнечные ванны через 30 мин. после приема пищи.

Солнечную ванну принимать лучше в вертикальном положении, в движении, в положении лежа ногами к солнцу.

Обязательно иметь головной убор или зонт.

2.Воздушные ванны. Начинают воздушные ванны при температуре 18 - 20°С, продолжительность процедуры - от 10 до 30-50 мин. С постепенным увеличением. При сочетании воздушных ванн с физическими упражнениями температура воздуха может быть намного ниже - до 15°С.

3.Холодная вода. Можно проводить обтирания, душ, обливание, купание

с плаванием. Температуру воды выбирает каждый, основываясь на своем самочувствии.

4.Контрастный дуги. После купания в теплой воде полезно ополоснуться водой более низкой температуры.

Закаливание горячей водой. В тазик налить горячую воду, какую только можно терпеть, намочить край полотенца и прикладывать ко всем участкам тела сверху вниз. Закаливание основано на постепенном охлаждении кожи после сильного разогрева.

Приложение 2

Формы проведения физкультурных занятий, для детей начальной школы:

.Традиционные.

2.Круговые тренировки.

.Занятия, соревнования, конкурсы.

.Сюжетные.

.Комплексные занятия.

.Игровые (на подвижных игры или играх с элементами спорта).

.С нетрадиционным оборудованием.

.На тренажерах.

.На сказочных или литературных сюжетах.

.С элементами театрализации (персонажи).

.Серии "Здоровье".

.Тематические с преобладанием одного вида движения.

.С использованием сигнальных карточек.

.Контрольные зачетные.

.Обучающие (дети обучаются самомассажу и оказанию первой медицинской помощи).

.Занятия-походы.

.Занятия на свободное двигательное творчество.

Приложение 3

Нормативы по физической культуре для учащихся 4 классов

№ п/пТЕСТЫ5 КЛАССМАЛЬЧИКИДЕВОЧКИ ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА"5""4""3""5""4""3"130 (м) 5.06.07.45.16.17.5260 (м) 10.310.811.310.811.512.23300 (м) 0-551-151-201-101-201-304500 (м) 2 - 052-152-302.202.302.4061000 (м) 5.265 - 406-006-006-307-009Чел.3*10 (м) 8.510.011.48.910.411.810Прыжок в длину с места (см) 16815515016014513511Метание (м) 342720211714 СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА 12Бросок набивного мяча (см) 52046540544039535513Подтягивание м - вис, д - лёжа7421510814Отжимание, кол-во повт. 251510148615Приседание кол-во повт. 220160100120906016Поднимание туловища2017101711717Поднимание ног48321523181318Вис (сек) 221462112319Темпинг-тест (скакалка) 10570501009060Лыжная подготовка 201000 (м) 6.307.007.407.007.308.10212000 (м) Без учёта времени24гибкость10861310825Поднимание туловища 30 (сек) 232018276 минутный бег, (м) 1185109099510851015945Приложение 4

. Ждали ли Вы с нетерпением занятий по физической культуре?

А. да.

Б. нет.

В. затрудняюсь ответить.

2. С каким настроением Вы приходите на уроки физической культуры?

А. радостное.

Б. нерадостное.

В. безразличное.

3. Хотели бы Вы, чтобы на уроках физкультуры занимался один класс, а не объединенный?

А. да.

Б. нет.

В. затрудняюсь ответить.

4. Испытываете ли Вы дискомфорт, когда проходят занятия с другим классом?

А. да.

Б. нет.

В. затрудняюсь ответить.

5. Какие чувства часто испытываете при занятиях физической культурой с объединенным классом?

А. радость.

Б. стеснение.

В. безразличие.

Приложение 5

Лекция: основа здорового образа жизни

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

По определению Всемирной организации здравоохранения (B03)"здоровье - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов".

Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психическом и нравственном (социальном):

Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.

Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

Плодотворный труд - важный элемент здорового образа жизни. На здоровье человека оказывают влияние биологические и социальные факторы, главным из которых является труд.

Рациональный режим труда и отдыха - необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда.

Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей.

Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение не только подтачивает здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле. Как установили советские специалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сигареты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят. Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей впервые годы жизни.

Следующая непростая задача - преодоление пьянства и алкоголизма. Установлено, что алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.

Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т.п.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения.

Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на печень: при длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм - одна из частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в той или иной степени, всех сторон жизни современного общества. К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками и связанное с ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечнососудистым заболеваниям и раку.

Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.

Первый закон - равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Первым правилом в любой естественной системе питания должно быть: прием пищи только при ощущениях голода; отказ от приема пищи при болях, умственном и физическом недомогания, при лихорадке и повышенной температуре тела; отказ от приема пищи непосредственно перед сном, а также до и после серьезной работы, физической либо умственной.

Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

Влияют на наше здоровье и биологические ритмы. Одной из важнейших особенностей процессов, протекающих в живом организме, является их ритмический характер.

В настоящее время установлено, что свыше трехсот процессов, протекающих в организме человека, подчинены суточному ритму.

Оптимальный двигательный режим - важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств, способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, неплохо, стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения. Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям.

Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество - выносливость в сочетании с закаливанием и другими компонентами здорового образа жизни, что обеспечит растущему организму надежный щит против многих болезней.

Широко известны различные способы закаливания - от воздушных ванн до обливания холодной водой. Полезность этих процедур не вызывает сомнений. С незапамятных времен известно, что ходьба босиком - замечательное закаливающее средство. Зимнее плавание - высшая форма закаливания. Чтобы ее достичь, человек должен пройти все ступени закаливания.

Эффективность закаливания возрастает при использовании специальных температурных воздействий и процедур. Основные принципы их правильного применения должны знать все: систематичность и последовательность; учет индивидуальных особенностей, состояния здоровья и эмоциональные реакции на процедуру.

Закаливание - мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Физические упражнения окажут положительное воздействие, если при занятиях будут соблюдаться определенные правила. Необходимо следить за состоянием здоровья - это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Если имеются нарушения со стороны сердечнососудистой системы, упражнения, требующие существенного напряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца.

При заболевании органов дыхания рекомендуют лишь общеразвивающую гимнастику. Нельзя делать физические упражнения при выраженном сердцебиении, головокружении, головной боли и др.

Говоря о гигиене физических упражнений, нельзя не вспомнить об утренней гимнастике и роли физкультурной паузы. Целью утренней гимнастики является ускорение перехода организма от сна к бодрствованию, к предстоящей работе и оказание общего оздоровительного воздействия. Гимнастические упражнения должны выполняться в хорошо проветриваемой комнате, при открытом окне или форточке, а при возможности - и на открытом воздухе. Зарядку следует сочетать с воздушной ванной. После окончания гимнастики полезно обтирание или обливание тела прохладной водой. Физкультурные паузы проводят в школе и на производстве, они являются одной из основных форм активного отдыха.

Важный элемент здорового образа жизни - личная гигиена. Он включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви. Особое значение имеет и режим дня. При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это, в свою очередь, создает наилучшие условия для работы и восстановления.

Неодинаковые условия жизни, труда и быта, индивидуальные различия людей не позволяют рекомендовать один вариант суточного режима для всех. Однако его основные положения должны соблюдаться всеми: выполнение различных видов деятельности в строго определенное время, правильное чередование работы и отдыха, регулярное питание. Особое внимание нужно уделять сну - основному и ничем не заменимому виду отдыха. Постоянное недосыпание опасно тем, что может вызвать истощение нервной системы, ослабление защитных сил организма, снижение работоспособности, ухудшение самочувствия.

Режим имеет не только оздоровительное, но и воспитательное значение. Строгое его соблюдение воспитывает такие качества, как дисциплинированность, аккуратность, организованность, целеустремленность. Режим позволяет человеку рационально использовать каждый час, каждую минуту своего времени, что значительно расширяет возможность разносторонней и содержательной жизни. Каждому человеку следует выработать режим, исходя из конкретных условий своей жизни.

Важно соблюдать следующий распорядок дня:

Вставать ежедневно в одно и тоже время, заниматься регулярно утренней гимнастикой, есть в установленные часы, чередовать умственный труд с физическими упражнениями, соблюдать правила личной гигиены, следить за чистотой тела, одежды, обуви, работать и спать в хорошо проветриваемом помещении, ложиться спать в одно и то же время!

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.