Здоровьесбережение на уроках безопасности жизнедеятельности в начальной школе
Муниципальное общеобразовательное учреждение
Средняя общеобразовательная школа №7
Имени И.А Кобеляцкого п. Чульман
Статья (ОБЖ,1-4 кл)
«Здоровьесбережение на уроках ОБЖ в начальной школе»
Учитель
начальных классов
Логачёва
Н.В
Современная
российская школа не обеспечивает всех необходимых условий, которые позволили бы
ей стать местом формирования здоровья школьников. У детей не формируются умения
и навыки здорового образа жизни, сознательного и ответственного отношения к
сохранению и укреплению здоровья.
Здоровый
образ жизни – это поведение, стиль, способствующий укреплению, сохранению, и
восстановлению здоровья.
В
связи с этим особую роль приобретает начальное звено школьного обучения, где
закладывается фундамент отношений человека с окружающим миром, и где, в силу
возрастных психофизических особенностей - чрезвычайная любознательность и
эмоциональность. Подвижность и физическая слабость по сравнению со взрослыми
людьми. Незнание и непонимание подстерегающих человека опасностей и неумение
прогнозировать последствия своего поведения при встрече с ними, а также
отсутствие самостоятельного опыта взаимоотношений с людьми, природными
обитателями и явлениями, техникой и пр.- младшего школьника подстерегает
множество опасностей.
Подтверждением
этому служат печальные факты гибели и калеченье детей в быту, в природном окружении,
на транспортных магистралях, при общении с социально опасными личностями.
Применительно
к детям необходимо постоянно иметь в ввиду, что не всегда сам ребенок, может
обеспечить соответствующий способ жизнедеятельности. Многое зависит от
родителей, организаторов образования, педагогов. В этом смысле ребёнок пассивен,
но оттого, как организована его жизнедеятельность во многом будет зависеть и
его будущее поведение.
Это
говорит о необходимости усиления систематического и планомерного, а не эпизодического,
от случая к случаю, обучения ребёнка умению безопасно жить, учиться, отдыхать,
играть, трудиться. Я считаю, что важную роль в этом процессе может сыграть
учебный курс «Основы безопасности жизнедеятельности» или сокращённо – ОБЖ. Ведь
главные цели и задачи курса это:
·
Осознание
ценности жизни каждого человека как уникального и неповторимого явления и
стремление сохранить её в опасных ситуациях;
·
Формирование
понимания зависимости своей жизни от поведения, здорового образа жизни;
·
Развитие
умений и навыков, направленных на сохранение жизни, укрепление индивидуального
здоровья, привычек здорового образа жизни.
Наша
школа работает в режиме эксперимента по теме: «Здоровьесберегающие технологии и
охранительные педагогические режимы как основы решения проблемы повышения
качества обученности и сохранения здоровья учащихся», и поэтому наши педагоги
целенаправленно работают над этой проблемой.
Мониторинг
здоровья, проведённый в нашей школе, выявил следующие показатели:
1
место – миопия (19%)
2
место – сколиоз и нарушение осанки (14 %)
3
место – желудочно-кишечный тракт (9,2)
Эти
данные показывают, что около 42.2 % детей имеют те или иные отклонения в
состоянии здоровья, а также у учащихся не закреплены целесообразные для их
возраста элементарные гигиенические навыки:
1.
Соблюдение
режима дня
2.
Умение
чередовать умственную и физическую нагрузку
3.
Регулярное
и рациональное питание
4.
Двигательная
активность
5.
Навыки
личной гигиены
6.
Достаточный
сон.
7.
Пребывание
на свежем воздухе
Опираясь
на изученные литературные источники и данные школы, пришла к выводу, что
проблемы по сохранению здоровья учащихся, выработки устойчивой мотивации на
здоровый образ жизни- были, есть и будут актуальными для каждого ученика. Идея
формирования здорового образа жизни находит своё отражение на уроках ОБЖ. В своей
работе я применяю следующие технологии:
·
Личностно
– ориентированные
·
Игровые
·
Технологии
проблемного обучения
·
Развивающие
технологии
Все
эти технологии можно отнести к ЗСТ.
Использование
ЗСТ даёт нам:
1.
Повысить
результаты обучения и воспитания.
2.
Вести
учёт индивидуальных и интеллектуальных способностей учащихся.
3.
Недопустимость
чрезмерной перегрузки и утомляемости.
4.
Обеспечение
комфортности, сотрудничества, психологической «раскрепощённости» в классе,
направленной на поддержание, укрепление и сохранение здоровья.
5.
Формирование
навыков ЗОЖ.
6.
Исключение
отрицательного влияния оценки на состояние здоровья.
Основной
формой организации учебного процесса является урок. Именно от урока в
наибольшей степени зависит, будет ли обучение здоровьесберегающим или
здоровьеразрушающим.
Важную
роль в оздоровительной работе на уроках играет правильная организация учебной деятельности.
Сюда я отношу:
1)
Строгое
соблюдение режима урока.
2)
Правильная
организация урока (построение урока с учётом диагностики, работоспособности, рациональное
использование ТСО, наглядных средств ЗСТ и т.д.).
3)
Обязательное
выполнение гигиенических требований, предъявляемых к учебным помещениям
(световой, воздушный режим, цветовое оформление).
Правильная
организации обучения даёт возможность предотвратить перегрузки и усталость у школьников,
а также помогает учащимся осознать важность сохранения здоровья.
На
этих уроках учащиеся получают знания о своём организме, о режиме дня, личной
гигиене.
У
детей формируются умения рационально организовывать свою жизнь и деятельность в
соответствии с особенностями своего организма. Уроки ОБЖ помогают понять, как нужно
заботиться о своём организме, чтобы не болеть, расти крепкими, сильными, что во
многом здоровье зависит от самих учащихся.
Цель
таких уроков: учиться быть здоровым душой и телом, стремиться творить здоровье,
применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами бытия.
Предлагаю
упражнения, которые целесообразно проводить на разных этапах урока.
1.
В
начале урока выполняются следующие упражнения.
a)
«
Растирание ушных раковин и пальцев рук»
Цель: активизирует все системы
организма.
Разогреть руки, потирая их,
помассировать мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения
растереть уши ладонями.
b)
«
Ленивые восьмёрки»
Цель: активизировать структуры,
обеспечивающие запоминание, повышение устойчивости внимания.
Нарисовать в воздухе в
горизонтальной плоскости цифру восемь по три раза: сначала одной рукой, потом -
другой, затем – сразу обеими руками.
2.
Снять
напряжение во время урока помогут следующие упражнения.
a)
«
Дыхательная гимнастика»
Цель: гармонизировать деятельность
дыхательной, нервной сердечнососудистой систем.
Ритмичное дыхание: вдох в два раза
короче выдоха.
b)
«
Поза дерева»
Цель: снимает статическое
напряжение позвоночника.
Сесть за парту, ноги вместе, стопы
прижаты к полу, руки опущены, спина прямая, сделать спокойный вдох и выдох.
Руки плавно поднять вверх ладонями друг к другу. Потянуться всем телом.
Сосредоточить внимание на позвоночнике. Представьте себя деревом. Организм, как
дерево наливается силой, бодростью, здоровьем. Удерживайте позу 15-20 минут.
Это упражнение можно выполнять стоя.
c)
«
Тренаж со зрительными метками»
Цель: снять зрительное напряжение
В четырёх углах класса фиксируются
сюжетные картинки. Это могут быть картинки из народных сказок, былин, пейзажи.
Вместе картинки составляют комплекс. Под каждой картинкой помещается одна из
цифр: 1-2-3-4.Все учащиеся принимают положение свободного состояния. По команде
учителя 1-2-3-4 начинают фиксировать взгляд по очереди на соответствующей картинке.
Затем порядок счёта меняется:4-3-2-1-;1-3; 4-2 и т.д. При этом учащиеся
совершают синхронное движение глазами, головой, туловищем. Дети должны увидеть
все четыре сюжета и ответить на вопрос учителя. Продолжительность тренажа 1,5
минуты. Такая работа предупреждает утомляемость, а также способствует развитию
зрительно-моторной реакции, скорости ориентации в пространстве, реакции в
экстремальных ситуациях.
3.
В
конце работы на уроке.
a)
Релаксация
«Медуза» снимает психофизическое напряжение
Сидя на стуле, совершать плавные
движения руками, подражая медузе, плавающей в воде, (выполняется под спокойную
музыку).
b)
Остановить
бег мыслей в голове
c)
Сказать
добрые слова друг другу.
Оздоровительные минутки включают не
только физические упражнения, но и « этюды для души»
Оздоровительная минутка « Сотвори
солнце в себе» направлено на снятие напряжения.
-В природе есть солнце. Оно светит
всем и всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза и
представьте в своём сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик,
который сеет любовь. Звездочка увеличилась. Направляем к ней лучик, который
несёт мир. Звездочка опять увеличилась. Направляем лучик с добром, звёздочка стала
ещё больше. Направляем к звёздочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло,
свет, нежность, ласку. Теперь звёздочка становится большой, как солнце
Оно несёт тепло всем- всем. ( Руки в
стороны перед собой).
Задача оздоровительных пауз – дать знания,
формировать умения, навыки, необходимые каждому ребёнку для укрепления
здоровья.
Народная мудрость гласит « здоровье
всему голова» и поэтому, проводя уроки ОБЖ, я стараюсь учитывать, что ребёнок, изучая
себя, особенности своего организма, психологически готовится к тому, чтобы осуществлять
активную, оздоровительную деятельность, формировать своё здоровье.
Занятия содержат познавательный
материал, соответствующий возрастным особенностям детей, сочетающийся с
практическими заданиями (тренинг, оздоровительные минутки-упражнения для глаз,
осанки, дыхательные упражнения и пр.), необходимыми для развития навыков ребенка.
Уроки ОБЖ включают не только вопросы физического, но и духовного здоровья. Мало
научить ребёнка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу.
Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, к людям, к жизни.
Только человек, живущий в гармонии с
собой и миром, будет действительно здоров. Для того чтобы поддержать в течение
урока внимание детей, необходима организация активной и интересной активной
деятельности.
Помогают мне в этом нетрадиционные
уроки:
1.
Урок-
КВН
2.
Урок-сказка
3.
Урок-путешествие
4.
Урок-спектакль
5.
Урок-игра
6.
Урок-викторина
7.
Урок-лекция
8.
Урок
- «деловая игра»
9.
Урок-творчество
10.
Урок
- «Лесная-газета»
К данному виду урока готовлюсь
заранее не только я, но и весь класс. Дети мастерят наглядные пособия, готовят
сообщения по дополнительной литературе.
Для мотивации важно обеспечит успех
первого занятия, я задаю детям несколько вопросов, ответы на которые
подтвердили их здоровые привычки. Это приносит им радость и вызывает интерес к дальнейшим
занятиям. Отмечаю их искренность, умение улыбаться. Дарю детям листики-
карточки с добрыми словами, например: « Ты добрый человек». Они очень радуются
этим словам. Здесь на поставленный вопрос ребёнок может дать любой ответ. Для того
чтобы дети без страха включались в обсуждение разных вопросов, не реагирую
отрицательно на их ответы. Чувство страха всегда вызывает скованность неуверенность
в себе, рождает неискренность. Нужно иметь терпение и уважение к самым неожиданным
ответам. В конечном итоге занятие должно приносить детям чувство удовлетворения,
легкости, радости и желания прийти на занятие снова.
Использование валеологического компонента
и ЗСТ на уроках ОБЖ привело к положительным результатам:
·
Резко
снизился уровень утомляемости;
·
Сократилось
количество простудных заболеваний
·
Наблюдается
стабилизация развития миопии
·
Повысилась
мотивация учения
·
Наблюдается
повышение качества обученности.
Список использованной литературы:
1.
Антропова
М. В. Работоспособность учащихся и её динамика в процессе учебной и трудовой
деятельности, М.,1968г
2.
Зайцев
Г.К. Школьная валеология, С-П.,2001г.
3.
Колеченко
А.К. Энциклопедия педагогических технологий. С-П.,2002г.
4.
Левитес
Д.Т.Практики обучения, современные образовательные технологии,2001г
5.
Селевко
Т.К.Современные образовательные технологии, СП..2002г.
6.
Афанасенко
В.В.,Черкесов Ю.Т. Валеология ,2001 г., стр.61,Сопряженное
взаимозависимоеразвитие физических и интеллектуальных способностей и
оздоровление человека на мотивационной основе.
7.
Фроленко
Т.В. Начальная школа , 2000г.,№7,стр.,48,Валеологическая организация учебной
деятельности на уроке.