Заболевания опорно-двигательного аппарата

«Заболевания опорно-двигательного аппарата»

Работу выполнила: Ким Евгения Анатолиевна

Тезисы

Актуальность работы: в последнее время у подростков часто наблюдаются нарушения опорно-двигательной системы. А именно развитие нарушения осанки и заболевание сколиоз.

Цель работы: изучить распространение заболеваний опорно-двигательной системы, среди учащихся школ города Красноперекопска.

Метод исследования: анализ статистических данных, анкетирование, практическое исследование.

Объект исследования: учащиеся школ города.

Задача:

. Изучить, что такое осанка и её виды.

.Причины нарушения осанки у детей. Меры профилактики.

. Что такое сколиоз, и чем он опасен для человека.

. Профилактика сколиоза.

Работа состоит из трех разделов. В первом и втором разделах проработана научно-медицинская литература по заболеваниям сколиоз и нарушение осанки. Ознакомление с профилактикой эти заболеваний.

Третий раздел - практическая часть.

В практической части:

. На основании утвержденных норм, было проведено исследование, которое включало в себя измерение веса портфелей детей, учащихся второго и шестого классов.

. Выявлены причины развития заболеваний опорно-двигательного аппарата. Проведено анкетирование среди учащихся школ.

. Проведен анализ заболеваемости учащихся школ города Красноперекопска.

Вывод: Проведя исследовательскую работу - изучила распространение заболевания сколиоз и нарушение осанки, среди учащихся школ моего города.

Данные исследования показали, что процент заболевающих растет, так, как в 2012-2013 учебном году было 4.8%, в 2013-2014 учебном году 5.2% от численности подростков, учащихся в школах города Красноперекопска.

Содержание

Введение

Раздел 1. Нарушение осанки

1.1 Осанка и ее виды

1.2 Причины нарушения осанки у детей

1.3 Меры профилактики

Раздел 2. Сколиоз

2.1 Характеристика скалиоза

2.2 Классификация скалиоза

2.3 Сколиоз опасен для здоровья

Раздел 3. Практическая часть

3.1 Ношение тяжелых портфелей - причина развития нарушения осанки

3.2 Выявление причин развития заболеваний опорно-двигательного аппарата

3.3 Анализ заболеваемости учащихся школ города Красноперекопска

Заключение

Список литературы

Приложение

Введение

Здоровая нация - это гордость и богатство страны. Поэтому каждое государство заботиться о здоровье своих граждан. В последнее время наше правительство выделяет немало средств, для того, чтобы люди были здоровыми, крепкими, и стали опорой для нашего государства. Закупаются множество медикаментов. Новейшим оборудованием оснащаются больницы. Изменения заметны и в моем городе Красноперекопске. Во дворах многих микрорайонов установили детские площадки, которые включают в себя и спортивные тренажеры, в центральном парке города открыли спортивный городок. На летнее время в детских садах устанавливают бассейны для детей, где они проходят оздоровительные водные процедуры.

Но, не смотря на это, болезни и заболевания прогрессируют. В последнее время у подростков часто наблюдаются нарушения опорно-двигательной системы. А именно развитие нарушения осанки и заболевание сколиоз. Это вызывает у них физические и моральные страдания. И многие не знают, как бороться с этими заболеваниями, и как не допустить их появлению. Именно поэтому я считаю, что выбранная мною тема актуальна.

Цели работы:

Изучить распространение заболевания сколиоз и нарушение осанки, среди учащихся школ города Красноперекопска.

Задачи работы:

. Изучить, что такое осанка и её виды.

.Причины нарушения осанки у детей. Меры профилактики.

. Что такое сколиоз, и чем он опасен для человека.

. Профилактика сколиоза.

В своей работе использовала методы анкетирования и анализа статистических данных.

Свою работу использовала для ознакомительных бесед, среди учащихся моей школы.

Раздел 1. Нарушение осанки

1.1  Осанка и ее виды

Осанка - это биомеханический параметр человека, который обуславливается тремя составляющими: скелетным балансом, мышечным балансом и двигательным стереотипом. Осанка определяется особым выстраиванием в цепь отдельных сегментов тела. Сегменты тела - это единицы тела, которые объединены общим принципом расположения относительно друг друга. На формирование осанки человека основное влияние оказывают: шейный, грудной и поясничный сегменты (всего 8 сегментов тела), а так же стопы. И, конечно же - позвоночный столб, который отвечает за обеспечение поддержания вертикальной позы в состоянии покоя и при движении. Именно позвоночник связывает в единую цепь голову, плечевой и тазовый пояса. И именно позвоночник имеет наибольшее значение в формировании правильной осанки.

Выделяют 4 нормальных кривизны позвоночника [Рисунок 1.1].

Рис.1.1 « Четыре нормальных кривизны позвоночника »

Различают 5 отделов позвоночника:

* Шейная часть (7 позвонков)

* Грудная часть (12 позвонков)

* Поясничная часть (5 позвонков)

* Крестцовая часть (5 позвонков)

* Копчиковая часть (3-5 позвонков)

Позвонки расположены друг над другом. Нервные корешки, что передают сигналы от центральной нервной системы к мышцам и железам, входят и выходят через отверстие, образуемые двумя смежными позвонками. Каждый корешок ответственен за работу определенного органа или участка человеческого тела [Рисунок 1.2].

Рис.1.2 «Каждый корешок позвоночника отвечает за работу определенного органа или участка человеческого тела»

Виды осанок

Различают правильную и неправильную осанку

Правильная осанка [Рисунок 1.3] - характеризуется симметричным развитием правой и левой частей тела, равномерным развитием физиологических изгибов позвоночника.

Рис.1.3 « Правильная осанка»

Физиологическими изгибами называются изгибы позвоночника в сагиттальной плоскости. Голова держится прямо, плечи развернуты, слегка отведены назад, грудь выпуклая, лопатки плотно прижаты к грудной клетке, живот подобран, ноги выпрямлены.

Неправильная осанка - имеет несколько разновидностей [Рисунок 1.4].

1.      нарушения осанки в сагиттальной плоскости;

2.      нарушения осанки во фронтальной плоскости;

.        Нарушение осанки в обеих плоскостях одновременно.

Рис 1.4 « Разновидности нарушения осанки»

Помимо правильной осанки, выделяются еще 4 вида [Рисунок 1.5]:

1.      сутулая

2.      кифотическая

.        лордотическая

.        выпрямленная

Рис.1.5 «Разновидности неправильной осанки»

Сутулая осанка - характеризуется чрезмерным прогибом в грудном отделе позвоночника (кифоз) и, как следствие, выдвинутой вперед головы и уменьшение, а то и полное отсутствие изгиба в пояснице.

Кифотическая осанка - (от греч. kyphos, т.е. согнувшийся). Ее еще называют кифозом или круглой спиной. В этом случае даже визуально наблюдается искривление грудного отдела позвоночника выпуклостью назад. Такой изгиб имеет место в норме, но он должен быть более умеренным, сглаженным. Итак, при кифотической осанке заметен сильно выраженный грудной кифоз, который захватывает также и часть поясничного отдела позвоночного столба. При этом значительно уменьшается поясничный лордоз.

Лордотическая осанка - обусловлена увеличением прогиба в поясничном отделе позвоночника. Люди имеют запавшую поясницу, выпуклый живот. При таком виде осанки нагрузка от веса тела человека приходится не на тела позвонков, как в норме, а на их дуги. Это приводит к возникновению таких патологий, как спондилолиз и спондилолистез. Поэтому людям с лордотической осанкой необходимо постоянное наблюдение у врача, периодическое лечение, а так же ограничение физических нагрузок, поднятия тяжестей и длительного стоячего положения.

.2 Причины нарушения осанки у детей

Наиболее частой причиной возникновения нарушений осанки является - либо слабость мышц туловища, либо неравномерность их развития. Этому способствует слишком мягкая и провисающая постель. Не соответствующая росту ребенка мебель, нерациональная одежда, неправильное и длительное сидение за столом, чтение и рисование в постели, ношение портфеля в одной и той же руке, привычка стоять с опорой на одну ногу, продолжительная болезнь (рахит) или частые заболевания, ослабляющие организм, снижение зрения, и слуха. Отрицательное влияние, на формирование осанки, оказывают также неблагоприятные условия окружающей среды, социально-гигиенические факторы, в частности, длительное пребывание ребенка в неправильном положении тела.

Неправильная осанка снижает запас прочности организма: сердце бьется в тесной грудной клетке, впалая грудь и повернутые вперед плечи не дают расправиться легким, а выпяченный живот нарушает нормальное положение органов брюшной полости. Уменьшение физиологических изгибов позвоночника (плоская спина), особенно в сочетании с плоскостопием, приводит к постоянным микротравмам головного мозга и повышенной утомляемости, головным болям, нарушениям памяти и внимания. Чаще всего плохая осанка сочетается с недостаточным развитием мышц и снижением общего тонуса организма, а также с нарушенным из-за неправильного положения головы кровоснабжением головного мозга, слабым зрением.

1.3 Меры профилактики

Меры профилактики:

1. Глубина сиденья стула должна быть чуть меньше расстояния от крестца до подколенной ямки.

. Столешница должна находиться на уровне солнечного сплетения. При этом чуть расставленные локти свободно опираются на нее, разгружая шейный отдел позвоночника от веса рук, а поверхность тетради находится на оптимальном расстоянии от глаз - 30-35 см.

. Под ноги подставьте скамеечку такой высоты, чтобы они не болтались в воздухе и не поднимались кверху. Голеностопные, коленные и тазобедренные суставы должны быть согнуты под прямыми углами, бедра - лежать на сиденье, принимая на себя часть веса тела.

. Ребенок должен сидеть прямо, с равномерной опорой на обе ноги и ягодицы. Грудь должна быть почти вплотную приближена к столу, локти располагаться симметрично и опираться на стол.

. Время от времени ребенок должен немного менять позу. Через каждые 30-45 минут занятий следует встать и подвигаться 5-10 минут.

. Следите, чтобы у ребенка не возникла привычка сидя класть ногу на ногу, поворачивать одну ногу под себя, убирать со стола и свешивать нерабочую руку, сидеть боком к столу и т.п.

. Полноценно питаться, чтобы растущему организму хватало калорий, пластических веществ, микро- и макроэлементов, витаминов и всего остального, что содержится во вкусной и здоровой пище.

. Спать на ровной кровати с жестким основанием и мягким матрасом, с невысокой, желательно специальной ортопедической подушкой. Тогда нормальные физиологические изгибы позвоночника будут сохраняться и во время сна. Приучите ребенка спать на спине или на боку, а не на животе или свернувшись калачиком.

. После уроков школьнику, особенно ученику младших классов, нужно полежать не меньше часа, чтобы мышцы могли расслабиться и отдохнуть.

. Нельзя носить сумку, даже легкую, на плече: плечо при этом приходится постоянно держать поднятым. Нельзя носить портфель в одной и той же руке. Ремень сумки необходимо перекидывать через шею, а еще лучше носить ранец. Вес ранца не должен превышать его нормы, в соответствии с возрастом ребенка.

. Ребенку необходимо много двигаться и хотя бы по 20-30 минут в день заниматься физкультурой.

. Воспитание ощущения нормальной осанки приобретается посредством многократного повторения правильного положения тела: лежа, сидя, стоя. С этой целью рекомендуется включать в комплекс утренней гимнастики и самостоятельных занятий [Лечебная физическая культура у детей при дефектах осанки и сколиозах. (И.Д. Ловейко)] :

. Упражнения, стоя у зеркала. Ребенок перед зеркалом несколько раз нарушает осанку и снова с помощью взрослого ее восстанавливает, развивая и тренируя мышечное чувство.

. Упражнение у вертикальной плоскости. Ребенок становится к плоскости, прикасаясь к ней пятками, икрами, ягодицами, лопатками и затылком. Даются различные динамические упражнения: отведения рук, ног в стороны, поднимание на носки, приседания. Дети выполняют несколько статических упражнений: напряжение мышц - от3 до 6 сек., расслабление - от 6 до 12 сек.

. Упражнения с предметами на голове, установленными на темени, ближе ко лбу, способствуют воспитания рефлекса правильного держания головы и умения напрягать и расслаблять отдельные группы мышц. К этим упражнениям относятся: ходьба на носках, полусогнутых ногах; ходьба на коленях; ползание на четвереньках; приседания, не уронив при этом положенный на голову предмет.

. Упражнение на координацию движений. Здесь весьма полезны упражнения в равновесии и балансировании: стойки на одной ноге, ходьба по бревну, скамейке с предметом на голове и повороты.

осанка сколиоз позвоночник

Раздел 2. Сколиоз

2.1 Характеристика сколиоза

Сколиоз (Scoliosis) - тяжелое заболевание опорно-двигательного аппарата, представленное искривлением позвоночника во фронтальной плоскости и скручиванием вокруг своей вертикальной оси (торсией), которое проявляется в молодом возрасте и прогрессирует по мере роста организма [Большая Советская энциклопедия 23 ТОМ Мовшович И.А. Сколиоз].

Развивается преимущественно у детей в возрасте от 1 до 15 лет, вызывает значительные нарушения во внутренних органах, ухудшает подвижность позвоночника, вызывает боли, провоцирует возникновение радикулита, межпозвоночных грыж. Заболевание было известно в глубокой древности. Термин сколиоз, т. е. кривой, искривленный позвоночный столб, был предложен Галеном еще во II в. н. э.

Формы сколиоза :

) Врожденный сколиоз. Появляется в раннем возрасте, но обнаружить его можно после 10 лет.

) Приобретенный сколиоз:

а) Идиопатический сколиоз. Он является самым распространенным среди искривлений позвоночника и относится к врожденным аномалиям. В раннем детском возрасте он не заметен и появляется в период быстрого усиления роста.

б) Паралитический сколиоз. Характеризуется различными изгибами на теле и быстрым развитием, которые приводит к образованию реберного горба. В развитии паралитического сколиоза опасным является преждевременное прерывание постельного курса лечения ребенка. В дальнейшем сколиоз может прогрессировать под влиянием долгих нагрузок и неправильных поз. Самыми главными чертами этого вида сколиоза является ослабление мышц живота и спины. Это ведет к нарушению правильной походки.

в) Привычный сколиоз. Привычный сколиоз проявляется у школьников. Этот вид сколиоза образуется вследствие того, что школьники носят тяжелые портфели в одной руке, спят не в правильном положении, длительное время сидят при смещенном центре тяжести на одной стороне парты. Все выше перечисленное способствует искривлению позвоночника.

г) Статистический сколиоз. Косое положение таза, которое развивается из-за травмы позвоночника. Вследствие этого ведет к укорочению одной ноги.

Виды сколиоза:

) Сколиоз вида. С (одна дуга искривления)

) Сколиоз вида S (две дуги искривления)

) Сколиоз вида Z (три дуги искривления)

2.2 Классификация сколиоза

Рентгенологически различают такие степени сколиозов [Рисунок 2.1]

Рис.2.1 «Степени сколиоза»

Таблица 2.1

.3 Сколиоз опасен для здоровья

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника, которое возникает в результате слабости мышц позвоночника, неправильной осанки, дефицита кальция в организме, лишнего веса и пр. Большей частью сколиоз возникает в детском возрасте и при отсутствии лечебных мероприятий может прогрессировать в тяжелые формы сколиоза, которые плохо поддаются лечению.       Последствиями сколиоза являются болевые ощущения, сутулость, деформация грудной клетки, при этом искривление позвоночника становится заметным для окружающих, что вызывает психологический и физический дискомфорт.  При сколиозе вся нагрузка тела ложится на межпозвоночные диски. Они оказываются под особым давлением и вследствие данного процесса происходят очевидные сдвиги в пространство с более низким давлением. В ходе этих процессов обостряется асимметрия тела. Подвижность межпозвоночных дисков приводит к тому, что многие нервные окончания могут быть зажаты, что приводит к общей раздражительности.

Тяжелые формы искривления позвоночника в значительной степени влияют на деятельность внутренних органов. Сколиоз приводит к развитию различных заболеваний: гипертензии в малом круге кровообращения, кардиалгии, гипертрофии миокарда правой половины сердца, нарушении функции предстательной железы и желчного пузыря, бронхоспазмам, ангиоспазмам с последующим развитием инфаркта, простатита, холецистита, бронхиальной астмы, коксартроза. Сам по себе сколиоз не проходит. Его лечение зависит от возраста больного, типа заболевания и степени деформации позвоночника.

Раздел 3. Практическая часть

.1 Ношение тяжелых портфелей - причина развития нарушения осанки

Каждый день можно наблюдать за тем, как школьники идут в школу, а на их спинах висят битком набитые рюкзаки. Как часто мы задумываемся над тем, не вредят ли это школьникам - носить тяжелые ранцы? Ведь большие нагрузки в детском возрасте могут привести к развитию серьезных заболеваний, таких как сколиоз и нарушение осанки. "В Украине существуют специально разработанные нормы - "Гигиенические требования к печатной продукции для детей" [Таблица 3.1], утвержденные Министерством Здравоохранения Украины. Там четко указано, какой должен быть общий вес учебников на один день без веса ранца.

Таблица 3.1 "Гигиенические требования к печатной продукции для детей"

Норма веса

1-2 класс

Не более 2 кг

3-4 класс

Не более 2,5 кг

5 -6 класс

Не более3 кг

7-8 класс

Не более 4 кг

9-11 класс

Не более 5 кг

На основании утвержденных норм мною было проведено исследование, которое включало в себя измерение веса портфелей детей, учащихся второго [Таблица 3.2] и шестого классов [Таблица 3.3]. Выбор возрастных категорий детей сделан не случайно, так, как дети в возрасте 10 - 11 лет (6 класс) наиболее часто страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. А в возрасте 7-8 лет (2 класс) организм детей интенсивно растет, и при малейших нарушениях может привести к развитию серьезных заболеваний.

Таблица 3.2 Данные веса портфелей детей второго класса Красноперекопской ОШ №4

Таблица 3.3 Данные веса портфелей детей шестого класса Красноперекопской ОШ №4

Данные исследования показали, что большинство детей носят портфели с весом, который почти вдвое превышает нормы допустимого. А именно во втором классе всего 3 человека из 26 носят портфели с весом соответствующем нормам. А в шестом классе всего 4 человека из 29.

.2 Выявление причин развития заболеваний опорно-двигательного аппарата

Не регулярное употребление молочных продуктов

Проведя исследование, в котором рассматривала наличие блюд, из молокопродуктов, в школьном меню.

Результаты данного исследования показали, что во всех пяти школах города Красноперекопска, в школьном меню отсутствует ежедневное наличие молочных продуктов. А ведь, именно молокопродукты являются источником кальция, который усваивается лучше всего и является необходимым компонентом для здоровья наших зубов, суставов, костей.

Также провела опрос среди школьников, по результатам которого пыталась оценить, какой процент из них употребляют молочные продукты и как часто.

Данные опроса показали, что 60% опрошенных детей употребляют молочные продукты ежедневно. В основном это дети от 6 до 10 лет.

Длительное неправильное сидение за партой

Ежедневно дети много времени проводят за партами в школе «Рис.3.2». А придя домой, они продолжают сидеть за компьютером или перед телевизором.

Рис.3.2 « Неправильное сидение детей за партами »

Провела опрос школьников, в котором спрашивала: «Сколько времени вы проводите за компьютерами?»

По данным опроса выяснила, что большинство детей, в основном, все свое свободное время проводят за компьютерами или телевизором. Вследствие долгого сидения рост мышечных волокон, которые поддерживают правильное положение осанки, замедляется. Это приводит к риску возникновения сколиоза и нарушения осанки.

Занятие спортом приносит нам не только заряд бодрости, но приводит к укреплению наших мышц, которые поддерживают весь организм, в том числе и опорно-двигательную систему. Гимнастика - отличная профилактика болезням позвоночника.

Проведя анкетирование по вопросу: «Делаете ли вы утреннюю гимнастику?».

Данные опроса показали, что из 50 опрошенных детей, всего 13 человек делают по утрам гимнастику.

.3 Анализ заболеваемости учащихся школ города Красноперекопска

В данный момент, наиболее часто встречаются у подростков заболевания, связанные с нарушением в работе опорно-двигательного аппарата. Для того чтобы выяснить насколько данные заболевания распространены среди подростков моего города Красноперекопска - провела исследование. Данное исследование включает в себя анализ статистических данных заболевающих подростков школ за последние два учебных года. Результаты исследования показали, что нет ни одной школы, где не учились бы дети с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Так, как в школе УПК№1 общее число заболевающих за 2012-2013 учебный год составляло 38 человек, что составляет 6% от всей численности учащихся. А за 2013-2014 учебный год - 44 человека, что составляет 7% [Диаграмма 3.3.1.].

Школа КУВ №2 общее число заболевающих за 2012-2013 учебный год - 33 человека 5%. За 2013-2014 учебный год - 27 человек, 4%. [Диаграмма 3.3.2].

Школа - гимназия №3 общее число заболевающих за 2012-2013 учебный год - 29 человек 4%. За 2013-2014 учебный год - 26 человек, 6% [Диаграмма 3.3.3].

Диаграмма 3.3(1) ШКОЛА УПК №1

Диаграмма 3.3(2) ШКОЛА КУВК №2

Диаграмма 3.3(3) ШКОЛА-ГИМНАЗИЯ №3

КОШ №4 общее число заболевающих за 2012-2013 учебный год - 44 человека 7%. За 2013-2014 учебный год - 41 ученик, 6% [Диаграмма 3.3.4].

Диаграмма 3.3(4) КОШ №4

КОШ №5 общее число заболевающих за 2012-2013 учебный год - 15 человек 2%. За 2013-2014 учебный год - 34 человека, 5% [Диаграмма 3.3.5]

Диаграмма 3.3(5) КОШ №5

Общий процент заболевающих подростков города Красноперекопска за 2012-2013 года составляет 4.8%. За 2013-2014 года составляет 5.2%.

Заключение

Нарушение опорно-двигательного аппарата - это серьезное заболевание, характеризующееся поражением костей, мышц, связок, суставов и их нервных образований.

Наиболее распространенными заболеваниями опорно-двигательного аппарата среди подростков является сколиоз и нарушение осанки.

 Сколиоз - это тяжелое заболевание опорно-двигательного аппарата, представленное искривлением позвоночника во фронтальной плоскости и скручиванием вокруг своей вертикальной оси.

Нарушение осанки - это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся искривлением позвоночника в сагиттальной плоскости, во фронтальной, и в двух плоскостях одновременно.

Проведя исследовательскую работу - изучила распространение заболевания сколиоз и нарушение осанки, среди учащихся школ моего города.

Данные исследования показали, что процент заболевающих растет, так, как в 2012-2013 учебном году было 4.8%,в 2013-2014 учебном году 5.2% от численности подростков, учащихся в школах города Красноперекопска.

На развитие заболеваний сколиоз и нарушение осанки влияет множество факторов. В частности:

1.     Не регулярное употребление молочных продуктов школьниками.

2.      Длительное неправильное положение детей за партами.

.        Малоподвижный образ жизни.

Список литературы

1.  Большая Советская энциклопедия 23 ТОМ. Мовшович И.А. Сколиоз(1964 год)

2.      Большая Советская энциклопедия 23ТОМ. Ляндрес З.А. и Закревский Л.К. Оперативное лечение сколиоза у детей (1967 год)

.        Детская ортопедия. (М.В. Волков, В.Д. Дедова)

.        Лечебная физическая культура у детей при дефектах осанки и сколиозах. (И.Д. Ловейко)

.        Украинская Советская энциклопедия 10 ТОМ. Искривление позвоночника К.С. Терновой.