Физическое воспитание и спорт
СОДЕРЖАНИЕ
1. Основные задачи, решаемые в
процессе физического воспитания
2. Профилактика простудных
заболеваний
3. Роль физической подготовки в
становлении личности
4. Основы законодательства о
физической культуре и спорте
Список литературы
В процессе
физического воспитания осуществляются оздоровительные, образовательные и
воспитательные задачи.
Среди
оздоровительных задач особое место занимает охрана жизни и укрепление здоровья
детей, и всестороннее физическое развитие, совершенствование функций организма,
повышение активности и общей работоспособности.
Учитывая специфику
возраста, оздоровительные задачи определяются в более конкретной форме:
помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению
связочно-суставного аппарата; способствовать развитию всех групп мышц, в
особенности мышц-разгибателей; правильному соотношению частей тела;
совершенствованию деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Образовательные
задачи предусматривают формирование двигательных умений и навыков, развитие
физических качеств; роли физических упражнений в его жизнедеятельности,
способах укрепления собственного здоровья. Благодаря пластичности нервной
системы у детей двигательные навыки формируются сравнительно легко.
Двигательные навыки облегчают связь с окружающей средой и способствуют ее
познанию: ребенок, ползая сам, приближается к тем предметам, которые его
интересуют, и знакомится с ними. Правильное выполнение физических упражнений
эффективно влияет на развитие мышц, связок, суставов, костной системы.
Двигательные навыки, сформированные у детей дошкольного возраста, составляют
фундамент для их дальнейшего совершенствования в школе и позволяют в дальнейшем
достигать высоких результатов в спорте. В процессе формирования двигательных
навыков у детей вырабатывается способность легко овладевать более сложными
движениями и различными видами деятельности, включающими эти движения. Объем
двигательных навыков по возрастным данным находится в программе.
Воспитательные
задачи направлены на разностороннее развитие детей, формирование у них интереса
и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями. Система
физического воспитания в дошкольных учреждениях строится с учетом возрастных и
психологических особенностей детей.
Физическое
воспитание благоприятствует осуществлению эстетического воспитания. В процессе
выполнения физических упражнений следует развивать способность воспринимать,
испытывать эстетическое удовольствие, понимать и правильно оценивать красоту,
изящество, выразительность движений. Дети также овладевают трудовыми навыками,
связанными с оборудованием помещения.
Целью
физического воспитания является формирование навыков здорового образа жизни.
Для решения задач физического воспитания детей дошкольного возраста
используются: гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения
и др. Полноценное физическое воспитание достигается при комплексном применении
всех средств, так как каждое из них по-разному влияет на организм человека.
Гигиенические факторы составляет обязательное условие для решения задач
физического воспитания.
Физические
упражнения - основное специфическое средство физического воспитания
оказывающего на человека разностороннее воздействие. Они используются для
решения задач физического воспитания: содействуют осуществлению умственного,
трудового, а также являются средством лечения при многих заболеваниях.
К простудным
заболеваниям относят разнообразные острые инфекционные заболевания и обострение
хронических заболеваний, прежде всего верхних дыхательных путей. Названия
простудных болезней соответствуют анатомическим образованиям, начиная сверху
вниз: носовая полость, глотка, гортань, трахея и бронхи. Соответственно этому
происходят названия болезней: ринит, фарингит, ларингит, трахиит и бронхит.
Раньше их объединяли в группу острые респираторные заболевания (ОРЗ), сейчас
ученые медики (МЗ РФ) считают, что более верное название острые респираторные
вирусные инфекции (ОРВИ).
Профилактика
простудных заболеваний представляет собой целый комплекс специальных
мероприятий. И только при регулярном и систематическом использовании этот
комплекс позволит победить частую заболеваемость. Профилактика простудных
заболеваний предусматривает также укрепление органов дыхания и нормализацию
функции внешнего дыхания. На первом месте профилактических мероприятий
простудных заболеваний стоит закаливание. Именно закаливание нормализует
функции дыхательной системы человека в условиях воздействия на организм режима
низких температур. Это уменьшает риск заражения вирусными инфекциями. Приучать человека к закаливанию
нужно с самого детства. Также к мерам профилактики простуды можно причислить и
специальную вакцину, которая ставится людям непосредственно перед зимним респираторным
вирусным сезоном.
Другими
методами профилактики простудных заболеваний являются: профилактическое
назначение антивирусных средств, занятия на тренажерах, ходьба, бег, плавание,
а также специальная лечебная физкультура. Именно о лечебной физкультуре хочется
поговорить более подробно, так как именно она играет очень большое значение в
профилактике простудных заболеваний.
Прекрасным
профилактическим средством являются и поливитамины с большим содержанием витамина С.
Аскорбиновая кислота оказывает общеукрепляющее действие. Ее можно принимать
внутрь по одному грамму один – два раза в день. Большое количество витамина С
можно раздобыть в лимоне, апельсине, грейпфруте, мандаринах и квашеной капусте.
Чеснок и лук – наверное, самые доступные и незаменимые средства профилактики
простудных заболеваний. Старайтесь кушать чеснок и лук как можно чаще. Особенно
в периоды массовых заболеваний гриппом и простудами.
Профилактика
простудных заболеваний также предусматривает и применение специальных биологически
активных добавок всемирно известной корпорации Тяньши. Применяя такие биодобавки как Кордицепс, Биокальций, Биоцинк и некоторые другие Вы можете быть
уверены в том, что Ваша иммунная система сможет противостоять различным
вирусным заболеваниям. Кстати, данные биодобавки можно принимать как взрослым,
так и детям.
Физическая
культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития
человека, укрепления и охраны его здоровья, сферой общения и проявления
социальной активности людей, разумной формой организации и проведения их
досуга, но бесспорно влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и
положение в обществе, трудовую деятельность, на структуру нравственно-
интеллектуальных характеристик, эстетических идеалов и ценностных ориентаций.
Причём это касается не только самих спортсменов, но и тренеров, судей,
зрителей. Одновременно физкультура и спорт сами подвержены «обратной» связи со
стороны других социальных институтов и явлений общественной жизни. Физкультура
и спорт предоставляют каждому члену общества широчайшие возможности для
развития, утверждения и выражения собственного «я», для сопереживания и
сопричастия спортивному действию как процессу творчества, заставляют радоваться
победе, огорчаться поражением, отражая всю гамму человеческих эмоций, и
вызывают чувство гордости за беспредельность потенциальных возможностей
человека.
Спорт,
вне всякого сомнения - одно из главных средств воспитания движений,
совершенствования их тонкой и точной координации, развития необходимых человеку
двигательных физических качеств. Но не только. В процессе занятий спортом
закаляется его воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро
и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно
принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска. Спортсмен
тренируется рядом с товарищами, соревнуется с соперниками и обязательно
обогащается опытом человеческого общения, учится понимать других.
Как,
благодаря чему приходит к людям смелость, сила, быстрота и осмотрительность,
умение не сдаваться и радоваться победе других – все те лучшие волевые и
физические качества, которыми спорт венчает пропорционально, конечно, личному
вкладу каждого, кто к нему приобщается.
Спорт наряду
с живописью, ваянием, музыкой и балетом постепенно убеждает людей, что
человеческое совершенство - одна из прекраснейших ценностей жизни. Так говорят
даже философы, и их слова созвучны с суждениями спортивной общественности.
Многие говорят, что высший смысл спорта в раскрытии способностей человека. И не
только физических. Спорт делает человека естественнее, ближе к тому идеалу,
когда сглаживается жестокое противоречие с мудростью природы, наделившей всё
живое радостью жизни. Эта мысль близка к философскому обобщению человеческого
бытия.
Основы
законодательства Российской Федерации о физической культуре и спорте устанавливают
общие принципы правового регулирования отношений в области физической культуры
и спорта - важной составляющей части культуры народа, являющейся совокупностью духовных
и материальных ценностей, создаваемых, развиваемых и используемых обществом в процессе
физического воспитания в целях укрепления здоровья населения Российской Федерации.
Настоящий
Федеральный закон устанавливает правовые, организационные, экономические и
социальные основы деятельности в области физической культуры и спорта в
Российской Федерации, определяет основные принципы законодательства о
физической культуре и спорте.
Устанавливает
основные понятия:
-
вид программы;
-
вид спорта;
-
военно-прикладные
и служебно-прикладные виды спорта-виды спорта;
-
массовый спорт;
-
общероссийская
спортивная федерация;
-
объекты спорта
;
-
и другие.
Устанавливает основные принципы законодательства о физической культуре и спорте.
Законодательство о физической культуре и спорте основывается на
Конституции Российской Федерации и состоит из настоящего Федерального закона,
других федеральных законов и принимаемых в соответствии с ними законов
субъектов Российской Федерации.
К субъектам
физической культуры и спорта в Российской Федерации относятся:
1)
физкультурно-спортивные организации, в том числе физкультурно-спортивные
общества, спортивно-технические общества, спортивные клубы, центры спортивной
подготовки, спортивные федерации, а также общественно-государственные
организации, организующие соревнования по военно-прикладным и
служебно-прикладным видам спорта;
2)
образовательные учреждения, осуществляющие деятельность в области физической
культуры и спорта;
3) оборонные
спортивно-технические организации;
4) научные
организации, осуществляющие исследования в области физической культуры и
спорта;
6)
Паралимпийский комитет России;
7)
Сурдлимпийский комитет России;
8)
Специальная олимпиада России;
9) и другие.
Физкультурно-спортивные
организации могут быть коммерческими организациями, некоммерческими
организациями и создаваться в различных организационно-правовых формах, предусмотренных
законодательством Российской Федерации для коммерческих и некоммерческих
организаций. Создание, деятельность, реорганизация и ликвидация коммерческих и
некоммерческих физкультурно-спортивных организаций осуществляются в
соответствии с законодательством Российской Федерации, регулирующим порядок
создания, деятельности, реорганизации и ликвидации коммерческих и
некоммерческих организаций, а также в соответствии с учредительными документами
физкультурно-спортивных организаций.
Олимпийское
движение России является составной частью международного олимпийского движения,
целями которого являются пропаганда и внедрение принципов олимпийского
движения, содействие развитию физической культуры и спорта, укрепление
международного спортивного сотрудничества, участие в Олимпийских играх и других
международных спортивных мероприятиях, проводимых под патронажем Международного
олимпийского комитета.
Устав
общероссийской спортивной федерации должен предусматривать:
1)
наименование общероссийской спортивной федерации и ее организационно-правовую
форму;
2) цели и
задачи общероссийской спортивной федерации;
3) виды
спорта, развитие которых осуществляется общероссийской спортивной федерацией;
4) условия и
порядок приобретения и утраты членства в общероссийской спортивной федерации,
права и обязанности членов общероссийской спортивной федерации;
5) структуру
общероссийской спортивной федерации, ее руководящие и контрольно-ревизионный
органы;
6) и т.д.
Настоящий
закон устанавливает права и
обязанности общероссийских спортивных федераций, организацию и проведение
физкультурных мероприятий, спортивных мероприятий и т.д.
В Российской
Федерации устанавливаются следующие спортивные звания:
1) мастер
спорта России международного класса;
2) мастер
спорта России;
3)
гроссмейстер России.
В Российской
Федерации устанавливаются следующие спортивные разряды:
1) кандидат в
мастера спорта;
3) второй
спортивный разряд;
4) третий
спортивный разряд;
5) первый
юношеский спортивный разряд;
6) второй
юношеский спортивный разряд;
7) третий
юношеский спортивный разряд.
Вот краткий
обзор законодательства о физической культуре и спорте.
-
2.
Бальсевич В.К.
Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт, 1988. -
208 с.
3.
Бальсевич В.К.
Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни
человека (методологические, экологические и организационные аспекты) // Теория
и практика физической культуры. - 1990- №1- С. 22-26
5.
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического
воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд.,
испр. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480 с. - Глава 2.
Система физического воспитания в Российской Федерации. - С. 10-19.
6.
www.bessmertnik.ru/lor/1066-prostudnye-zabolevanija.html
www.tiensmed.ru/news/prostudius2.html