Тема: Кефир и Груши

Кефир можно распределить на две порции: 250гр в полудник, 250гр. перед сном. 14,0.
Фрукты ( яблоки, мандарины, киви, груши , апельсины). Нужно знать , что киви содержат много щавелевой кислоты. При болезнях суставов, остеохондрозе исключаются.

3 Перевариваемая пища быстро – впереди перевариваемой медленно. 3.1 Завтрак (7.30 – 8.30) Кефир , простокваша, яблоки, хурма...
2 «Топинамбур (земляная груша или иерусалимский артишок) содержит комплекс из 400 ценнейших и питательных веществ.

...молоко, брынзу, кисломолочные (творог, сметана, простокваша, кефир , ряженка и др. продукты), мороженое. В республике действуют один молочный комбинат, 3...
Наиболее распространены культуры яблони (44%), абрикоса (19°/о), сливы (8%), груши .

1 стакан. Молоко. Кефир . Сливки. 250 мл.
Гранат. Грейпфрут. Груша . Дыня. Ежевика.

Мастава по-ошски (говядина, топленый жир, морковь, лук репчатый, редька, помидоры, рис, картофель, кефир ) 250. 22.
100. 53. Груши .

яблоки, груши , варенье и джемы из сладких ягод и фруктов, сахар, мед, фруктовая карамель, мармелад, при хорошей переносимости разрешается в...
Ужин: котлеты рыбные паровые, картофельное. пюре, чай. На ночь: кефир , хлеб белый 200 г, сахар 30 г, мас